• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Сырная диета
    Опубликовано: 2013-01-09 14:04:16
    Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму.

     

    Эту диету можно рекомендовать для женщин предклимактерического возраста.

     

    Она очень богата кальцием. На этой быстрой диете, можно сбросить от 3-7 кг. за неделю не нанося ущерб организму.

     

    На диете очень важно пить много жидкости и не только холодной но и горячей.

     

    Завтрак:

     

    2 кусочка малокалорийного хлеба
    2 ложки сметаны (до 5% жирности)
    Горячий напиток без сахара и с обезжиренным молоком

     

    2-ой завтрак:

    Яблоко
    Диетический фруктовый лед
    Питье без сахара

    Обед:

    125 гр. Котеджа (или творог не более 5%) 
    2 стакана вареных макарон со сметаной не более 5%
    Можно позволить себе что-нибудь сладкое или соленое

    Полдник:

    2 рисовых хлебца
    Кусочек арбуза или дыни
    Питье без сахара

    Ужин:
    2 кусочка малокалорийных хлебцов
    1 треугольник плавленого сыра (типа Виола)
    Йогурт до 1.5% жирности
    Овощной салат
    1 ложка пасты из кунжутного семя -тхина (или заменить другим продуктом содержащим такое же количество калорий 45-55ккл.)
    Питье без сахара

    Перед сном:

    Фруктовый йогурт
    Питье
    В течении дня выпить 0.5 стакана обезжиренного молока и 2-2.5 литра воды или травяной чай без сахара.

     

    Инф.charovanie.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.