• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Лечебные ванны с аромамаслами против бессонницы. Ароматерапия, секреты красоты и здоровья

    Опубликовано: 2012-08-12 23:24:50

    Среди секретов красоты одним из главных всегда был и останется – здоровых и крепкий сон. И, чем старше мы становимся, тем сильнее на нашей внешности отражается даже малейшее недосыпание и усталость.О том, что эфирные масла и лечебные ванны с аромамаслами благоприятно воздействуют на нашу нервную систему и, соответственно, способствуют хорошему сну, известно давно.

     

    Поэтому, если у вас есть проблемы с засыпанием, вы страдаете бессонницей, или же возбуждение не дает вам уснуть, принимайте аромаванны с эфирными маслами. Вы сами увидите, какой благотворный эффект оказывают аромаванны на ваше состояние и состояние вашей кожи тоже.

     

    Предлагаем вам рецепты аромаванн с эфирными маслами.

     

    В некоторых рецептах указана точная дозировка эфирного масла на ванну воды. Там, где это не сделано, следует руководствоваться общим правилом соотношения эфирных масел и объема воды в ванне.

     

    Аромаанны для снятия напряжения:

     

    • Эфирное масло сандалового дерева - 10 капель

     

    • Эфирное масло лаванды ~ 10 капель

    • Эфирные масла нероли и мелиссы - по 5 капель

    • Эфирные масла лаванды и ромашки - по 5 капель,

    Аромаанны против бессонницы:

    Для таких ванн рекомендуются эфирные масла апельсина, герани, лаванды, майорана, розового дерева.

    Аромаванны при бессоннице на почве повышенной раздражительности:

    • Эфирные масла ели, лаванды, мандарина, мяты перечной

    • 4 капли эфирного масла лаванды, 3 капли масла ромашки, 2 капли масла мимозы

    • По 2 капли эфирных масел лаванды, мускатного шалфея, 4 капли эфирного масла пупавки благородной на 100 мл сливок.

    Ванна при беспокойном сне:

    Эфирные масла валерианы, лаванды, мелиссы, мимозы, розы, укропа.

    Другие аромапроцедуры против бессонницы:

    Аромалампа: 3 капли эфирного масла лаванды, 1 капля эфирного масла розы, 2 капли эфирного масла нероли.

    Расслабляющий массаж: по 2 капли эфирного масла жасмина и туберозы, 1 капля эфирного масла иланг-иланга, 4 капли эфирного масла ветиверии на 30 мл эфирного масла из ореха макадамии.

    Ванна при трудном пробуждении:

    Эфирные масла альпийской ели, лаванды.

    Утренняя ванна:

    5 капель эфирного масла розмарина, 3 капли эфирного масла лимона, 2 капли эфирного масла аниса.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.