Нетрадиционные методы лечения варикоза

Нетрадиционные методы лечения варикоза.

Варикозом называют патологическое изменение (удлинение и расширение) венозных сосудов, наступающее в результате необратимых изменений в клапанах и стенках вен.

Лучшей профилактикой этого заболевания является умеренная физическая нагрузка и регулярные прогулки. Полезны также плавание, регулярная езда на велосипеде, спортивная ходьба. Периодически необходимо выполнять упражнения с подниманием ног в положении лежа.

Простые упражнения для уменьшения проявлений варикозного расширения может выполнять каждый.

• Медленно подниматься на носки, при этом чуть-чуть отрывать пятки от пола и резко опускаться на них. Повторить это упражнение не менее 30 раз. После небольшого перерыва проделать подъемы на носки еще 30 раз. Выполнять это упражнение нужно неторопливо, по нескольку раз в день.
• В положении лежа поднять правую ногу вертикально, постараться как можно больше расслабить ее и энергично сделать круговые движения ступней по часовой и против часовой стрелки 5-6 раз. С левой ногой проделать то же самое. Повторять это упражнение не менее 20 раз по несколько подходов в день.
• Поднятые вертикально вверх ноги разводить и соединять вместе 20 раз. Носки при этом не оттягивать.
• Лежа на спине, выполнять вращательные движения ногами, сгибая их в коленях.
• Чтобы кровь не застаивалась в ногах, по 20-30 раз выполнять невысокие прыжки.
• Лежа на спине, одновременно потрясти поднятыми вверх руками и ногами.
• Во время просмотра телевизора полезно катать теннисный мячик стопами ног.

При варикозе рекомендуется несколько изменить режим питания. Нужно стараться меньше употреблять продукты, содержащие рафинированный крахмал. В первую очередь, это очищенный картофель и изделия из муки высшего сорта. Полезно употреблять в пищу блюда, содержащие пшеничные отруби.

Индийский врач Х.К.Бахру перед лечением варикозного расширения вен советует посидеть в течение недели на фруктовой и соковой диете. Затем вводить постепенно в рацион питания орехи, семена сырые овощи. Исключить из употребления кофе, алкоголь, острые приправы, сахар, изделия из белой муки. Для разрушения тромбов как можно больше употреблять ягоды облепихи, клюквы, инжира, черники.

Инф.isexi.ru