Простые способы укрепить иммунитет.

Всем хорошо известно, что профилактика болезней, в том числе, и инфекционных, стоит намного дешевле, чем лечение уже развивающегося заболевания.

Поэтому, в период предстоящей эпидемии, если вы не желаете лишних затрат на различные лекарства, следует укрепить иммунитет с помощью проверенных народных средств.

Чтобы улучшить защитную силу организма, приготовьте очень эффективное и вкусное средство, которое понравиться всем членам вашей семьи.

Помелите через мясорубку по 100 граммов чернослива, кураги, инжира, грецких орехов, изюма.

К сухофруктам добавьте один лимон можно с кожурой (прежде чем помолоть его в мясорубке, вытащите косточки).

Все ингредиенты, необходимо усердно перемешать, потом добавьте меда по вкусу.

Когда смесь будет готова поставьте ее в холодильник и употребляйте по две чайные ложки перед завтраком и вечером перед ужином.

Если вы предпочитаете апельсины и другие цитрусовые, то после сытного завтрака, пейте ежедневно освежающий и полезный соковый микс. Для этого возьмите 2 мандарина, 1 апельсин, 1/3 лимона, и ¼ грейпфрута.

Перемешайте свежевыжатый сок и наслаждайтесь настоящим витамином С ( не следует смешивать сок с горячим чаем – аскорбиновая кислота не термоустойчивая.

Инф.culinarysite.ru