Как нужно правильно сидеть, чтобы сидячая работа нам не вредила?

В настоящее время появляется все больше и больше «профессиональных болезней». Одной из них является венозная недостаточность. Этой болезни больше всего подвержены люди, чья работа связана с большими нагрузками на ноги.

Учителя, парикмахеры, продавцы проводят большую часть своего рабочего времени на ногах, поэтому их вены сильно страдают от перегрузок. Среди представителей этих профессий венозная недостаточность - заболевание весьма распространенное.

Среди офисных работников самая большая вероятность развития варикоза у секретарей, офис-менеджеров и бухгалтеров. Их работа в основном сидячая, но, несмотря на это, они все равно входят в группу риска. У них венозную недостаточность вызывают не перегрузки, а «зажим» вен. При этом особенно вредно сидеть, закинув ногу на ногу, сообщает ubr.ua.

Секретарями, офис-менеджерами, бухгалтерами работают в основном женщины, а у них и так больше склонность к развитию варикоза. Наличие личного автотранспорта также повышает риск заболевания.

Для того, чтобы укрепить стенки сосудов и предотвратить развитие варикоза, нужно принимать витамины С, Р и Е. А также нужно делать один раз в день хотя бы какие-то физические упражнения.

E-NEWS