Почему специализация в спорте может привести к большему количеству травм

Занятия спортом — это не только способ укрепить здоровье, но и шанс для детей развить физическую активность, дисциплину и командный дух. Однако новое исследование показало, что дети, которые занимаются только одним видом спорта, имеют более высокий риск получения травм. По данным ученых, дети, специализирующиеся на одном виде спорта, в два раза чаще травмируются, чем те, кто занимается несколькими видами.

Исследование проводилось среди 519 теннисистов, и его результаты подтвердили, что те дети, которые полностью посвящают себя только теннису, значительно чаще получали травмы, чем те, кто занимался другими видами спорта помимо тенниса. Это исследование подтолкнуло ученых к выводу, что монотонные движения и перегрузка одной группы мышц могут привести к изнашиванию тела и возникновению травм.

Старший автор исследования, доктор Ниру Джаянти из Университета Лойолы, отмечает, что для врачей особенно тяжело видеть разочарованных детей, которые вынуждены на длительное время прервать свои тренировки из-за травм. Часто такие травмы требуют долгого восстановления, что в свою очередь может помешать детям продолжить их спортивные занятия на протяжении нескольких месяцев.

Другие исследования также подтверждают эту теорию. Одно из них было проведено среди 154 молодых спортсменов в возрасте 13 лет, которые занимались разными видами спорта. Из них 85 детей обратились в клинику с травмами, а 69 детей прошли медицинский осмотр. Результаты показали, что почти 60% тех, кто получил травму, занимались одним видом спорта, тогда как среди тех, кто проходил осмотр без травм, эта цифра составила лишь 31%.

Особое внимание стоит уделить травматичности некоторых специализированных видов спорта. К ним относятся теннис, гимнастика и танцы. Эти виды спорта требуют интенсивных повторяющихся движений, что приводит к перегрузке суставов и мышц, а также увеличивает риск травм.

Таким образом, специалисты рекомендуют родителям поощрять своих детей к занятиям несколькими видами спорта. Это не только помогает развивать более гармоничное физическое развитие, но и снижает риск получения травм, предоставляя мышцам и суставам необходимый отдых и разнообразие движений.