Faktoren, die den Zustand der Gelenke verschlechtern

Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Erkrankung, die Entzündungen, Deformationen und Schmerzen der Gelenke verursacht. Untersuchungen zeigen, dass der Lebensstil den Krankheitsverlauf erheblich beeinflussen kann und dass einige Gewohnheiten die Symptome verschlimmern und die Gelenkzerstörung beschleunigen können.

Einer dieser Faktoren ist das Rauchen. Schwedische Wissenschaftler des Karolinska-Instituts führten eine Studie mit 1.200 Patienten durch und fanden heraus, dass Raucher zweieinhalb Mal häufiger Antikörper haben, die mit den schwersten Formen von Arthritis in Verbindung stehen. Darüber hinaus waren mehr als die Hälfte der Menschen mit einer genetischen Veranlagung für diese Krankheit starke Raucher.

Rauchen verschlechtert nicht nur den Krankheitsverlauf, sondern erhöht auch das Risiko ihrer Entstehung. Die gute Nachricht ist jedoch, dass das Aufgeben dieser Gewohnheit die Wahrscheinlichkeit verringern kann, an rheumatoider Arthritis zu erkranken, und dass es den Betroffenen leichter fällt. Dies liegt daran, dass bei ehemaligen Rauchern das Ausmaß der Entzündungsprozesse im Körper allmählich abnimmt.

Neben dem Rauchen wirkt sich auch die Ernährung negativ auf die Gelenke aus. Der Verzehr von viel rotem Fleisch und zu viel Koffein kann Entzündungen fördern und das Risiko erhöhen, an dieser Krankheit zu erkranken. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Fisch und gesunden Fetten kann dazu beitragen, die Belastung Ihrer Gelenke zu verringern und sie gesund zu halten.

Rheumatoide Arthritis wird am häufigsten bei Menschen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren diagnostiziert, wobei Frauen anfälliger dafür sind als Männer. Da es unmöglich ist, die genetische Veranlagung zu ändern, ist es wichtig, Risikofaktoren zu kontrollieren. Mit dem Rauchen aufzuhören, Ihre Ernährung umzustellen und auf körperliche Aktivität zu achten, sind Schritte, die dazu beitragen können, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Die Erhaltung der Gelenkgesundheit erfordert einen umfassenden Ansatz. Durch das Aufgeben schlechter Gewohnheiten, eine ausgewogene Ernährung und moderate körperliche Betätigung lässt sich die Wahrscheinlichkeit einer rheumatoiden Arthritis deutlich verringern und die Symptome bei Menschen lindern, die bereits an dieser Krankheit leiden.