Aiuto psicologico al telefono: comfort ed efficienza

Scienziati americani hanno condotto uno studio e hanno scoperto che le consulenze telefoniche possono essere più efficaci degli incontri di persona con uno psicologo. Si scopre che parlare in un contesto familiare riduce i livelli di stress e fa sentire il paziente più a suo agio, il che incoraggia una comunicazione più schietta.

Uno dei motivi è la mancanza di necessità di uscire di casa, cosa che per molte persone diventa di per sé fonte di ansia. Recarsi presso uno specialista, soprattutto se avviene in un luogo sconosciuto, può causare ulteriore stress che interferisce con un'interazione efficace con uno psicologo.

Per confermare questa ipotesi, gli scienziati della Northwestern University di Chicago hanno condotto un esperimento. Hanno diviso i soggetti in due gruppi: uno ha effettuato delle consulenze di persona, mentre l'altro ha comunicato con gli psicologi per telefono. Nel corso di sei mesi, gli specialisti hanno osservato le dinamiche dello stato emotivo dei partecipanti.

I risultati hanno dimostrato che le persone che hanno ricevuto aiuto a distanza hanno avuto una maggiore efficacia del trattamento. Il 79% dei partecipanti a questo gruppo ha notato un miglioramento delle loro condizioni, mentre tra coloro che si sono rivolti allo studio di uno specialista solo il 67% ha avvertito cambiamenti positivi. Ciò suggerisce che le consulenze telefoniche potrebbero non essere meno efficaci e, in alcuni casi, addirittura preferibili.

Inoltre, questo formato è particolarmente comodo per le persone con disabilità, per i residenti di aree remote e per coloro che hanno paura del contatto personale con uno sconosciuto. La possibilità di comunicare con uno psicologo in un ambiente confortevole rende la terapia più accessibile e riduce gli ostacoli al benessere psicologico.

Nonostante ciò, gli esperti sottolineano che la scelta del metodo terapeutico dovrebbe dipendere dalle esigenze individuali del paziente. Alcune persone apprezzano la presenza personale di uno specialista, mentre altri trovano più facile parlare delle proprie esperienze a distanza. La cosa principale è scegliere il formato che ti permetterà di trarre il massimo beneficio dalla comunicazione con uno psicologo.