Как стать обладательницей грациозной походки

Чтобы походка была легкой и уверенной, важно уделить внимание нескольким простым, но эффективным правилам. Каждая женщина мечтает о том, чтобы её походка привлекала взгляды и вызывала восхищение. На самом деле, всё не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно немного потренироваться и следовать нескольким рекомендациям.

Первое и самое важное правило — держи голову приподнятой, а взгляд устремлённым немного вверх. Многие люди привыкли смотреть под ноги, особенно чтобы избежать ям или неровностей на дороге, но это только делает походку менее уверенной и красивой. Напротив, взгляд немного выше даст не только уверенность, но и сделает твою походку более лёгкой и естественной.

Не менее важен и шаг. Если делать слишком длинные шаги, это будет выглядеть грубо и неуклюже, а слишком короткие шаги создадут эффект излишней манерности. Идеальная длина шага — примерно три четверти длины стопы. Это поможет походке оставаться грациозной и плавной, не теряя при этом естественности.

Руки — ещё один важный аспект. Они не должны висеть как плети, но и размахивать ими в процессе ходьбы тоже не стоит. Оптимальный угол отклонения рук от туловища — около 20 градусов. Чтобы проверить это, достаточно вытянуть руки параллельно земле, опустить их на 45 градусов и затем уменьшить угол ещё раз, чтобы получить правильное положение.

Для того чтобы походка была действительно женственной и лёгкой, крайне важно выбирать удобную обувь. Туфли на высоких каблуках выглядят элегантно, но они могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. На каблуках выше пяти сантиметров нагрузка на поясницу и ноги становится чрезмерной. Для комфортной ходьбы лучше всего выбирать модели с каблуком до пяти сантиметров и помнить, что ходить нужно так, чтобы сначала ступать на пятку, а затем мягко перекатываться на носок.

И, наконец, правильное положение стоп также имеет значение. Носки не должны быть направлены внутрь или сильно развёрнуты наружу. Прямые или слегка развёрнутые стопы — идеальный вариант для того, чтобы походка выглядела гармонично и женственно. С помощью этих простых советов можно научиться ходить красиво, не прилагая слишком много усилий, и наслаждаться каждым шагом.