Зачем оставаться вместе, если отношения не приносят удовлетворения

Современные психологи предлагают пересмотреть привычные взгляды на семейные отношения, опровергая идею, что для счастья в браке необходимо следовать строгим правилам верности и гармонии. Совсем недавно даже известные издания, такие как The Guardian и The Daily Telegraph, начали обсуждать роль измен в поддержании крепких браков, утверждая, что неверность может быть не только неизбежной, но и полезной для супружеской жизни. Это мнение основывается на исследованиях, которые утверждают, что открытое отношение к изменам может укрепить семейные узы. Однако психологи говорят, что такие убеждения требуют осмотрительности.

Психолог Кэтрин Хаким в своей книге утверждает, что измена - не трагедия, а естественный аспект отношений, который не следует воспринимать как конец семьи. Наоборот, она полагает, что семьи, где пары допускают измены, живут более счастливо. Хаким приводит в пример страны, такие как Франция, где супружеские измены не воспринимаются как катастрофа, и разводов там меньше, чем в США или Великобритании. Но важно помнить, что такая позиция работает только при условии полного согласия обеих сторон на такие отношения.

Совсем иной взгляд предлагают психологи, которые утверждают, что регулярные ссоры и выражение гнева могут быть более эффективными для укрепления отношений, чем попытки подавить эмоции или просто прощать. Джеймс Макналти, психолог из Теннессийского университета, уверяет, что кратковременные вспышки гнева могут быть полезны, так как они дают партнерам понять, что их поведение неприемлемо, и не позволяют накапливаться обидам. При этом важно, чтобы такая тактика не превращалась в манипуляцию или привычку.

Однако для многих пар менее радикальные методы кажутся более приемлемыми. Психологи советуют сохранять личное пространство и позволять каждому партнеру развиваться отдельно, не требуя от другого остаться прежним. Это позволяет сохранить индивидуальность в браке и избежать чувства застоя, что часто становится причиной конфликтов.

Также важным фактором является умение справляться с изменениями и приспосабливаться к ним. Ожидания от партнера часто противоречат реальности, и те пары, которые научились ценить перемены, воспринимают их как норму. Психолог Сьюзан Киллиам предлагает не зацикливаться на идее «мы», позволяя каждому супругу иметь личные увлечения и время для себя. Это, по ее мнению, укрепляет отношения, создавая пространство для самовыражения.

Психологи также отмечают, что важно не привязывать свою идентичность к одному месту или одному дому. Иногда от проблем и накопленных негативных эмоций помогает просто временное удаление друг от друга, что дает возможность «перезагрузить» отношения. Это мнение поддерживает американская писательница Айрис Краснов, которая утверждает, что раздельный отдых укрепляет семейные связи.

Таким образом, современные эксперты советуют не бояться изменений, ссор и даже перемен в отношениях, утверждая, что они могут сыграть ключевую роль в сохранении и укреплении брака. Важно научиться справляться с трудными моментами, открыто говорить о проблемах и не бояться временами проводить время в одиночестве, чтобы вернуться в отношения с новыми силами.