Витаминный заряд для организма

После долгой зимы, когда организм ослаблен, особенно важно позаботиться о пополнении витаминов.Один из самых приятных и эффективных способов сделать это — приготовить свежие соки и коктейли из фруктов и овощей. Вспоминая детство, когда я не всегда охотно употреблял богатые витамином С лимоны и смородину, теперь с радостью наблюдаю, как моя дочь с удовольствием пьет витаминные напитки. Благодаря соковыжималке Philips Avance, мне больше не нужно уговоров — просто загружаю плоды и за несколько минут получаю насыщенный сок.

простота и удобство
Соковыжималка Philips Avance отличается от обычных моделей тем, что ее конструкция позволяет экономить время на приготовление сока и мытье. Сетка располагается под углом, что способствует более эффективному отжиму. В результате, плоды отжимаются почти до сухости, и вы получаете больше сока, чем обычно. Кроме того, чистить ее — одно удовольствие. Теперь я могу без труда готовить полезные напитки каждый день.

рецепты для всей семьи
Для того чтобы разнообразить наш рацион, я экспериментирую с разными сочетаниями фруктов и овощей. Например, яблочно-свекольный сок — это отличное решение для пополнения запасов витаминов. Чтобы его приготовить, достаточно взять четыре яблока и половину небольшой свеклы. Фрукты нужно просто помыть и поместить в соковыжималку, и витаминный напиток будет готов за считанные секунды.

коктейли на любой вкус
Для моей дочери важно не только, чтобы напитки были полезными, но и красивыми. В этом мне помогает блендер Philips Avance, который позволяет создавать вкусные молочные коктейли и домашний йогурт. Я просто смешиваю фрукты с молоком или кефиром, и коктейль готов. Особенно в начале весны мы любим добавлять бабушкины яблоки и экзотические бананы или ананасы.

секреты приготовления
Иногда я добавляю в коктейли проросшие зерна и орехи, но не говорю об этом дочке. Пусть она думает, что в ее стакане только фрукты и кукурузные хлопья. С блендером также легко справляться с более сложными задачами. Например, он способен измельчить 100 граммов льда всего за 10 секунд, что делает его незаменимым помощником в жаркие летние дни.

молочно-банановый коктейль
Еще одним простым и вкусным рецептом является молочно-банановый коктейль. Для его приготовления вам понадобятся два банана, 300 мл молока или кефира и столовая ложка меда. Сначала помещаем мякоть банана и 50 мл молока или кефира с медом в блендер и готовим пюре. Затем добавляем оставшееся молоко или кефир и взбиваем еще 5 секунд. Этот коктейль станет отличным началом дня или вкусным перекусом.

Витамины необходимы для поддержания здоровья, а свежие соки и коктейли — отличный способ обеспечить организм всеми нужными веществами. Теперь, с удобными и многофункциональными помощниками на кухне, это занятие стало настоящим удовольствием!