Come mantenere la tenerezza e la morbidezza del tallone

Mantenere la salute e la bellezza dei piedi è un aspetto importante della cura del corpo che viene spesso trascurato. Quando eravamo piccoli, i nostri talloni erano morbidi e lisci, ma nel tempo la cura sbagliata e scarpe scomode portano alla ruvidità della pelle e all'aspetto delle crepe. È importante ricordare che è meglio prevenire i problemi che curarli in seguito.

Cura settimanale dei piedi: garanzia di una pelle sana

Per mantenere la pelle del tallone in perfette condizioni, si consiglia di organizzare procedure cosmetiche per le gambe almeno una volta alla settimana, ma meglio 2-3 volte. Dopo ogni doccia o bagno, trattare i piedi con fumi per rimuovere le cellule morte della pelle. Prestare particolare attenzione alle zone tra le dita, come l'umidità promuove la comparsa di funghi. Dopo il trattamento, applicare sempre una crema nutriente al tallone che idrata la pelle e aiuta ad alleviare l'affaticamento.

Cura quotidiana dei piedi: piccoli passi per grandi differenze

Durante il giorno, i piedi sono sottoposti a carichi che possono portare alla ruvidità della pelle e la comparsa di crepe. Per evitare questo, prestare attenzione alla cura quotidiana dei piedi. Lavare con cura i piedi con una spazzola a setole rigide, e lo spazio interpalmar - spazzola morbida. Per rimuovere la pelle ruvida utilizzare pomice, ma fare attenzione a non danneggiare la pelle. Dopo la procedura, puoi mettere un po' di talco sui piedi per una protezione extra.

Il ruolo delle vitamine nella salute della pelle dei piedi

Se hai notato che, nonostante la cura regolare, i talloni appaiono sui piedi e le crepe, forse il tuo corpo manca di vitamine. Includi più alimenti ricchi di vitamine A e C, come carote, cipolle verdi, peperoni dolci, insalata di foglie, spinaci, cavoli, fegato di manzo, latte, arance e limoni. Queste vitamine aiuteranno a ripristinare la pelle e prevenire ulteriori danni.