Celulitis: formas efectivas de combatir

La celulitis es un problema común que muchas mujeres enfrentan. Causada por la descomposición del metabolismo y la acumulación de células grasas bajo la piel, crea un efecto de cáscara de naranja en las caderas y los glúteos. Sin embargo, hay maneras que ayudarán a lidiar con este problema.

Causas y diagnóstico de la celulitis

La celulitis es causada por trastornos en el metabolismo y acumulación de células grasas en la piel. Las principales causas son la mala alimentación, la falta de actividad física y los cambios hormonales. Para determinar la presencia de celulitis, es suficiente comprimir ligeramente la piel en las caderas - si aparecen bultos e irregularidades, es hora de tomar medidas.

Actividad en la playa

Las vacaciones de verano en la playa son un gran momento para luchar contra la celulitis. Comience con una ronda: 15 minutos por día, y después de 10 días los músculos en la cintura y los muslos se fortalecerán, y los depósitos de grasa disminuirán. El baño y el bronceado también juegan un papel importante. Alternando el baño con el sol, se calienta la piel para mejorar la circulación sanguínea y tonificar la piel. Después de bañarse no se olvide de limpiar la toalla para el masaje de la piel.

Modo de consumo y potencia

El agua juega un papel clave en la lucha contra la celulitis. Beba mucha agua para mantener el equilibrio de agua y sal de su cuerpo. Evite las bebidas azucaradas y de soda, ya que pueden provocar exceso de peso. En la playa siempre lleve consigo una botella de agua mineral.

Tratamientos de barro y envolturas

Si tiene la oportunidad de usar lodo médico, no se lo pierda. Las mascarillas y envolturas con el uso de barro mejoran el metabolismo y saturan la piel con minerales beneficiosos. Estos procedimientos se pueden hacer en la playa o en casa.

Tratamientos caseros

La ducha de contraste es una forma simple y eficaz de mejorar la circulación sanguínea y el tono de la piel. Riegue las caderas y el abdomen con corrientes de agua fría y caliente durante 30 segundos.