Fatiga informática: cómo proteger la piel de los efectos del monitor

Trabajar frente al ordenador forma parte de nuestras vidas desde hace mucho tiempo, pero poca gente piensa en que puede afectar negativamente a nuestra piel. La radiación del monitor penetra en las capas profundas de la piel, provocando deshidratación, pérdida de elasticidad y aparición de arrugas prematuras. En este artículo, veremos formas eficaces de proteger la piel de los efectos nocivos del ordenador.

protección contra la radiación
Una solución al problema son las recomendaciones de científicos alemanes, que descubrieron que el consumo regular de tomates y col ayuda a proteger la piel de los efectos nocivos del ordenador. Para ello, es necesario comer al menos 500-700 gramos diarios de estas verduras. Los expertos holandeses aconsejan tomar compresas relajantes de sal o pino después de trabajar con el ordenador, lo que también ayuda a neutralizar los efectos negativos de la radiación.

recetas de frutas para la belleza
Los médicos chinos sugieren combatir la radiación del ordenador con la ayuda de recetas de frutas. Recomiendan beber agua con limón o zumo de pomelo cada hora y media, y tomar al menos 300 gramos de té verde recién hecho cada día. Frotarse la piel con una rodaja de manzana fresca o zumo de fruta congelada también ayuda a mantenerla en buen estado.

oxigenoterapia
Los expertos japoneses sugieren colocar cactus cerca del monitor, ya que absorben hasta el 50% de la radiación del ordenador. Además, los cactus ayudan a mejorar la calidad del aire oxigenándolo y creando una atmósfera más favorable para la piel.

hidratación de la piel
Los cosmetólogos canadienses consideran que la irrigación facial es una de las formas más eficaces de combatir los efectos negativos del ordenador. Si no hay maquillaje en la piel, se puede utilizar agua mineral para hidratarla. Si hay maquillaje, es mejor utilizar sprays térmicos, que además de hidratar la piel ayudan a fijar el maquillaje.

crear un ambiente confortable
Científicos de todos los países coinciden en que las habitaciones con ordenadores deben tener aire acondicionado y ventiladores, así como una limpieza en húmedo periódica. Los ordenadores atraen el polvo, que se deposita en la cara y empeora el estado de la piel. La principal norma para el cuidado de la piel cuando se trabaja con un ordenador es una mayor hidratación. Se aconseja a las mujeres que utilicen cremas hidratantes diarias y productos de maquillaje protectores.

métodos alternativos de cuidado
Los médicos lituanos recomiendan descansar por completo del trabajo con el ordenador una vez a la semana y proponen una forma poco habitual de hidratar la piel: lavarse con pan de centeno o de Riga. Se vierte una barra de pan con agua caliente, se enfría y se cuela. La solución resultante es un excelente sustituto del agua corriente y ayuda a recuperar la hidratación de la piel.

Siguiendo estas recomendaciones, puedes reducir significativamente el impacto negativo del ordenador sobre la piel y mantenerla sana y joven.