Sokyo detox: miti e realtà

La pulizia del corpo con i succhi sta guadagnando popolarità tra coloro che cercano di perdere peso rapidamente e migliorare le condizioni della pelle. Questa tecnica viene spesso pubblicizzata come un modo semplice ed efficace per liberarsi delle scorie e delle tossine. Tuttavia, nonostante l'apparente semplicità, la disintossicazione ha molte insidie e controindicazioni che devono essere conosciute in anticipo.

Principali benefici della disintossicazione
La disintossicazione con Sokyo di solito comporta il consumo di succhi di frutta e verdura appena spremuti invece di cibi solidi per tre o sette giorni. Durante questo periodo, il corpo si sta presumibilmente liberando dalle tossine, che porta a un miglioramento della condizione della pelle e del benessere generale. Gli aderenti della tecnica nota facilità, aumentare l'energia e diminuire il peso. Poiché i succhi sono ricchi di vitamine e antiossidanti, possono avere un effetto positivo sul metabolismo e sulla funzione intestinale. Tuttavia, è importante ricordare che tali effetti non sono sempre a lungo termine.

Come funziona la disintossicazione dal succo?
L'idea di base della disintossicazione è quella di sostituire i prodotti solidi con quelli liquidi, che si suppone riduca il carico sul sistema digestivo. I succhi sono facilmente assimilabili e le vitamine e i minerali che contengono entrano rapidamente nel flusso sanguigno. In teoria, questo dovrebbe attivare i processi di pulizia naturale nel corpo. Tuttavia, il nostro corpo ha già i suoi meccanismi di disintossicazione, come il fegato e reni, che fanno il loro lavoro senza la necessità di diete così estreme.

Svantaggi e rischi
Nonostante alcuni vantaggi, la disintossicazione dei succhi ha molti svantaggi. Il principale è i risultati a breve termine. La perdita di peso è principalmente dovuta alla perdita di acqua, non di grasso, e quindi può essere temporanea. Non appena si ritorna alla normale alimentazione, i chilogrammi persi vengono restituiti.