Lichttherapie: Licht für die Gesundheit

Die Lichttherapie ist eine Behandlungsmethode, die auf der Wirkung von künstlichem Licht mit breitem Spektrum basiert und das Sonnenlicht simuliert. Sein Hauptzweck ist die Bekämpfung von Störungen, die durch die Störung biologischer Rhythmen verursacht werden, wie z. B. saisonale Depressionen. Die Lichttherapie ist eine Familie von Phototherapiemethoden, die verschiedene Lichtquellen verwenden und manchmal mit Photosensibilisatoren ergänzt werden, um verschiedene Krankheiten zu behandeln, einschließlich der Haut.

saisonale Depression
Der Hauptanwendungsbereich der Lichttherapie ist die Bekämpfung der saisonalen Depression, die sich in den Wintermonaten aufgrund der Verkürzung der Tageslichtperiode bei den Menschen entwickelt. Dieses Syndrom wird von Stimmungsdepression, Müdigkeit, erhöhtem Appetit begleitet und manifestiert sich oft als Winterblues. Die Lichttherapie ist als wirksame Methode zur Bekämpfung saisonaler Stimmungsschwankungen anerkannt.

Prävalenz der saisonalen Depression
In den nördlichen Regionen leiden drei bis sechs Prozent der Bevölkerung an saisonalen Depressionen. Diese Störung manifestiert sich in Form von Stimmungsverschlechterung, Müdigkeit, erhöhtem Appetit und anderen Symptomen, Die Auswirkungen der saisonalen Veränderungen in der Beleuchtung sind mit veränderten biologischen Rhythmen verbunden.

Breite Palette von Anwendungen
Auch andere biologische Rhythmusstörungen, wie Schlafstörungen, prämenstruelles Syndrom, Probleme durch Zeitzonenwechsel oder Nachtarbeit werden mit der Luminotherapie korrigiert. Die Wirksamkeit der Methode wird auch in der Behandlung von postnataler Depression und bei älteren Menschen bestätigt.

Biologische Rhythmen und ihre Regulation
Licht spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der biologischen Rhythmen des Körpers, einschließlich Schlaf- und Wachzyklen, Hormonproduktion und Appetitregulation. Endogene Rhythmen, die von der inneren biologischen Uhr des Körpers gesteuert werden, werden mit externen Signalen wie Sonnenlicht synchronisiert.