Massaggio anticellulite: come ottenere una pelle liscia

Le simpatiche fossette sulle guance possono affascinare chiunque, ma le stesse irregolarità sulle cosce e sui glutei non provocano lo stesso piacere. La cellulite, secondo The Face and Body Book del 1993, è causata dal grasso delle persone obese che si affloscia e si ricopre di fossette.

Oggi questo fenomeno è chiamato cellulite e compare nella maggior parte delle donne con l'avanzare dell'età. Le fonti moderne aggiungono che la cellulite può iniziare a formarsi durante l'adolescenza, la gravidanza e dopo l'assunzione di contraccettivi. Molte donne iniziano a osservare le cosce e i glutei fin da giovani, cercando di individuare i primi segni di “buccia d'arancia”. Come combatterla?

Nei primi due stadi della cellulite è relativamente facile combatterla. Uno stile di vita attivo, una dieta sana, evitare l'alcol e il fumo aiutano a migliorare le condizioni della pelle. Tuttavia, anche le misure esterne, come i massaggi anticellulite, svolgono un ruolo importante.

Esistono tre tipi principali di massaggio anticellulite. Il massaggio superficiale generale prevede movimenti di accarezzamento e sfregamento verso i linfonodi e attiva i capillari linfatici. Il massaggio locale si concentra sulle aree problematiche e prevede movimenti di impastamento, attivando i collettori linfatici. Il massaggio locale terapeutico prevede l'uso di miele ed estratti di alghe e mira a eliminare tossine e tossine.

I massaggiatori utilizzano diverse tecniche di massaggio. Le carezze circolari sono utilizzate per trattare i linfonodi del collo e del viso. La tecnica della pompa prevede movimenti ovali in direzione del flusso linfatico. La tecnica della paletta prevede movimenti del polso simili a quelli di un cavatappi e viene utilizzata per il massaggio terapeutico. La tecnica rotatoria prevede movimenti circolari con pressione crescente sulla pelle.

Per un auto-massaggio al miele sono necessari miele naturale di fiori freschi e oli essenziali come ginepro, arancio e limone. Per ogni cucchiaio di miele si aggiungono fino a 5 gocce di olio. Applicare la miscela sui palmi delle mani e distribuirla sulla zona da massaggiare con movimenti di tamponamento. La tecnica di massaggio consiste nell'“incollare” il palmo della mano al corpo e nell'allontanarlo bruscamente. Aumentare gradualmente la pressione e l'intensità dei movimenti. Dopo un po' di tempo, sulla pelle inizierà a comparire una massa bianco-grigia che indica l'eliminazione delle tossine. La seduta non dovrebbe durare più di 10 minuti, dopodiché lavare via i resti di miele con acqua calda e applicare una crema idratante. Il ciclo completo prevede 15 sedute a giorni alterni.

Questi metodi aiutano a ottenere una pelle liscia e a ridurre l'aspetto della cellulite. Lasciate che le fossette decorino solo i posti che meritano davvero di essere decorati!