Savourez les friandises

Comment est-il difficile pour les filles qui suivent un régime. Une chose n’est pas possible, une autre est indésirable, la troisième doit être abandonnée... Et les bonbons sont strictement interdits, car ils sont les ennemis les plus perfides d’une silhouette mince. Mais il y a un rayon d’espoir - des bonbons qui peuvent être consommés même pendant le régime!

1. Des alternatives saines aux sucreries classiques

Beaucoup de gens pensent que les bonbons et la nourriture saine sont incompatibles. Mais ce n’est pas le cas! Il existe de nombreuses alternatives savoureuses et utiles aux bonbons traditionnels qui peuvent être inclus dans le régime alimentaire sans nuire à la figure. Par exemple, les guimauves, la marmelade, les fruits secs et le miel sont de bons substituts aux bonbons ordinaires qui peuvent améliorer l’humeur et donner vie à des couleurs vives.

2. Guimauve : douceur naturelle avec pectine

Zephyr contient de la pectine - une substance naturelle obtenue à partir de pommes, de croûtes d’agrumes et d’autres sources végétales. La pectine aide à éliminer le sel des métaux lourds et des radionucléides, réduit le cholestérol dans le sang, a des propriétés antivirales et anti-ulcères. En raison du manque de graisse, la guimauve ne nuit pas à la silhouette et devient un excellent ajout au régime alimentaire.

3. La marmelade : un régal délicieux et sain

La marmelade est faite avec l’ajout de pectine ou d’agar-agar, une substance obtenue à partir d’algues. Agar-Agar a un effet bénéfique sur le foie et aide à éliminer les toxines du corps, a une action immunomodulatrice. La marmelade, comme les guimauves, est sans gras et peut faire partie d’un régime alimentaire sain, surtout si vous choisissez l’option sans sucre.

4. Les fruits secs : un trésor de vitamines et de minéraux

Les fruits secs sont riches en fructose, ce qui les rend plus sucrés que les fruits frais et contiennent beaucoup de fibres bénéfiques pour la digestion. Ils sont également une source de vitamines et de minéraux tels que le potassium, le sodium, le magnésium, le fer et l’iode. Utile comme fruits séchés d’outre-mer - figues, dattes, papayes et "notre" - raisins secs, groseilles, pruneaux, poires séchées et pommes.