Как безопасно загорать в солярии: 10 ключевых правил

Солярий может стать отличным способом поддержания загара в любое время года, однако, чтобы процедуры были безопасными и эффективными, необходимо соблюдать определенные правила. Вот 10 советов для тех, кто хочет наслаждаться загаром без вреда для здоровья.

1. выбор салона
При выборе салона будьте внимательны. Попросите показать сертификат UV-излучения и узнайте процентное соотношение ультрафиолета В. Для людей с нежной кожей этот показатель должен быть около 0,7%, для смуглых – до 2,4%. Также уточните, когда в последний раз менялись лампы. Максимальное время их эксплуатации составляет 540 часов. Старые лампы неэффективны, а новые могут вызвать ожоги, поэтому важно корректировать время процедуры.

2. подготовка кожи
Перед сеансом не рекомендуется мыться мылом, делать пилинг, посещать баню или сауну. Кожа не должна быть лишена своего защитного слоя, иначе риск получения ожогов увеличивается.

3. использование косметики
Удалите всю декоративную косметику и нанесите специальные средства для защиты кожи и удержания загара: проявители, пролонгаторы и активаторы. Эти средства стимулируют выработку меланина, закрепляют результат и увеличивают интенсивность загара. Средства, предназначенные для защиты от солнечных лучей на пляже, не подходят для использования в солярии.

4. защита губ
Кожа губ не защищена от ультрафиолета, поэтому перед сеансом нанесите бальзам с UV-фильтром, чтобы избежать повреждений и сухости.

5. защита глаз
Используйте качественные солнцезащитные очки, так как закрытые веки не обеспечивают достаточной защиты от излучения. Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их перед сеансом.

6. защита груди
Прикрывайте грудные железы специальными колпачками или стикерами, которые отражают ультрафиолетовые лучи, чтобы избежать повреждений нежной кожи.

7. защита волос
Чтобы волосы не пострадали от воздействия ультрафиолетовых лучей, наденьте косынку или шапочку.

8. уход за кожей после сеанса
После сеанса сделайте увлажняющую или питающую маску для лица, чтобы восстановить баланс влаги и улучшить состояние кожи.

9. отдых после процедуры
Ультрафиолетовые лучи заставляют многие системы организма работать в усиленном режиме, поэтому после сеанса обязательно отдохните, чтобы дать телу восстановиться.

10. интервалы между сеансами
Перерыв между посещениями солярия должен быть не менее 24 часов. Загорать под искусственным солнцем круглый год вредно, поэтому врачи рекомендуют проводить серии сеансов не чаще двух раз в год.

Соблюдая эти правила, вы сможете наслаждаться загаром без вреда для здоровья. Солярий – удобное и полезное изобретение, но, как и во всем, важно знать меру.