Секреты красоты изнутри: биодобавки для молодости и здоровья

Многие годы ученые поднимали на смех идею создания пилюль вечной молодости. Но сегодня мы действительно можем купить себе таблетку против морщин! Чтобы сразу отделить таблетки красоты от лекарств, назовем их биологически активными добавками — определение, уже прочно вошедшее в наш лексикон. Это комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот и других полезных веществ, который организм недополучает с обычной пищей.

важность нутрикосметики
Зачем они нужны в принципе? Проблема в том, что, если организму не хватает витаминов, например, группы В, цинка, кальция или аминокислот, а также антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами, кожа быстрее стареет, волосы становятся тусклыми, а ногти — ломкими. Нутрикосметические препараты призваны решать конкретные проблемы — снабжать организм веществами, которые отвечают за нашу красоту изнутри.

преимущества нутрикосметики
Если в коже накапливается много свободных радикалов (а это происходит на солнце, из-за плохой экологии, неправильного питания и курения), портится цвет лица и появляются морщины. Причина проста: средства наружного применения проникают в кожу лишь частично, «застревая» в верхних роговых слоях эпидермиса. А таблетка с необходимым набором антиоксидантов (скажем, с витамином С или экстрактом зеленого чая) доберется до цели без потерь. Важный компонент нутрикосметики — вещества, стимулирующие синтез коллагена и эластина, благодаря которым кожа дольше сохраняет упругость и тонус.

формула красоты для волос и ногтей
Добавки для волос и ногтей часто объединяют в один комплекс в силу того, что и тем, и другим полезны близкие по составу питательные вещества — витамины группы В и кальций. Но если для ногтей этого вполне достаточно, то волосам требуется еще и таурин — аминокислота, которая жизненно важна, но не вырабатывается организмом самостоятельно. Второй значимый компонент — цинк: его нехватка приводит к истончению и замедлению роста волос. Биоактивная добавка с цинком творит чудеса: волосы станут на 75% крепче и пышнее.

нутрикосметика для похудения
Нутрикосметические средства для похудения бывают нескольких видов. Первые — на основе морских продуктов, принимать их нужно до еды. Они содержат пищевые волокна, которые обеспечивают чувство сытости и выводят жиры. Второй вид — специальные чаи: они дают эффект и стоят недорого, но, как правило, это мочегонные средства, и организм теряет жидкость, а не жир. Хороший вариант «чая красоты» — напиток, который снижает аппетит и обладает очищающим действием. Третий вид — добавки с хитозаном (вещество добывают из панциря ракообразных). Они впитывают молекулы жира, не давая ему откладываться в проблемных зонах. И, наконец, самые распространенные таблетки для похудения — сжигатели жира на основе бромелайна, фермента из ананаса. Бромелайн улучшает пищеварение, но ликвидировать подкожный жир ему не под силу, поэтому препарат работает только в сочетании с диетой и нагрузками.

заключение
В современном мире биологически активные добавки становятся все более популярными благодаря своей эффективности в поддержании красоты и здоровья. Они помогают восполнить недостаток необходимых веществ в организме, способствуя улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Главное — выбирать качественные препараты и проконсультироваться с врачом перед началом их использования.