Cilt bakımı: ev için doğal ürünler

Özellikle evde kolayca hazırlanabilen doğal ürünler kullanırsanız, cildinizin bakımı basit ve etkili olabilir. İhtiyacınız olan her şey evinizde varken pahalı kremlere ve tedavilere çok para harcamak zorunda değilsiniz. Cilt sağlığının temelleri birkaç önemli hususu içerir.

Beslenme

Sağlıklı bir beslenme, sağlıklı bir cildin temelidir. Hiçbir krem cilt için gerekli vitamin ve mineraller açısından zengin besleyici bir diyetin yerini tutamaz. Diyetiniz sebze, meyve, tahıl, deniz ürünleri ve diğer besin açısından zengin gıdaları içermelidir.

Duygular

Sürekli stres cildinizi ciddi şekilde etkileyerek kırışıklıklara ve diğer sorunlara yol açabilir. Meditasyon, yoga, nefes egzersizleri veya bir psikologdan danışmanlık alarak duygularınızı yönetin. Bu sadece içsel durumunuza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizin sağlığını da etkileyecektir.

Spor

Düzenli egzersiz kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirerek cilt hücrelerinizin oksijen ve besinlerle daha iyi beslenmesine yardımcı olur. Bu da cildin görünümünü ve genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

Düzenli bakım

Cildinize bakım yapmak için hangi ürünleri kullanırsanız kullanın, bunu düzenli olarak yapmanız önemlidir. Cildinizi temizlemek, nemlendirmek ve korumak, sağlıklı ve bakımlı görünmesini sağlamak için günlük bir rutin haline gelmelidir.

Cilt bakımı için ev yapımı tarifler

Uygun fiyatlı malzemeler kullanarak evde birçok sağlıklı cilt bakım ürünü hazırlayabilirsiniz. Şimdi birkaç basit ve etkili tarife göz atalım.

Bal ve badem peelingi

Bu scrub için öğütülmüş badem, jojoba yağı, bal ve nane esansiyel yağına ihtiyacınız olacak. Tüm malzemeleri karıştırın, masaj hareketleriyle yüz cildinize uygulayın ve ardından ılık suyla durulayın. Bu scrub cildi mükemmel bir şekilde temizler ve nemlendirir.

Bal ve gül yağı maskesi

Bal, badem yağı, gül esansiyel yağı ve E vitaminini karıştırın. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın, 15 dakika bekletin ve ardından durulayın. Bu maske cildi besler ve nemlendirir, pürüzsüz ve parlak olmasını sağlar.

Yoğurt ve bal maskesi

Yoğurdu bal ile karıştırın ve 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Bu maske, laktik asidin nazik peelingi sayesinde cilt tonunu eşitlemeye ve cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Kızılcık yüz peelingi

Kızılcıkları mısır unu, süt ve bal ile karıştırın. Peelingi yüz cildinize uygulayın, birkaç dakika masaj yapın ve ardından durulayın. Bu peeling iltihapla savaşmaya yardımcı olur ve genel cilt sağlığını iyileştirir.

Tarçın ve şeker vücut peelingi

Şekeri fıstık ezmesi ve tarçın ile karıştırın. Vücudunuza uygulayın ve cildinize masaj yapın, ardından suyla durulayın. Bu peeling cildinizi daha pürüzsüz ve yumuşak hale getirirken, tarçın cilt problemleriyle savaşmaya yardımcı olacaktır.

Elma Suyu Toniği

Taze sıkılmış elma suyunu cadı fındığı kaynatma suyu ile karıştırın ve soğuk bir yerde saklayın. Bu tonik gözeneklerin temizlenmesine ve daralmasına yardımcı olurken cildi çevresel toksinlerden de korur.

Bu basit tarifleri kullanarak, pahalı bakım ve ürünlere gerek kalmadan cildinizi sağlıklı ve güzel tutabilirsiniz. Düzenli bakım ve doğal malzemeler sağlıklı ve bakımlı bir cildin anahtarıdır.