Plaukų stiprinimo paslaptys

Stiprinti ir gražinti plaukus padės galvos masažas, įvairios naminės kaukės ir tinkama mityba. Ypač svarbu nepamiršti plaukų priežiūrai skirti bent dešimt minučių per dieną. Galvos odos masažas yra veiksmingas būdas pagerinti kraujotaką plaukų folikulų srityje ir aprūpinti juos pakankamu kiekiu maisto medžiagų bei deguonies. Kasdieniai penkių-dešimties minučių masažo seansai gali gerokai sustiprinti plaukus ir sumažinti stresą. Masažui naudokite aliejų arba visą dieną atlikite „sausą masažą“.

Naminės plaukų kaukės yra paprastas ir nebrangus būdas pagerinti plaukų sveikatą. Pavyzdžiui, kiaušinių kaukė, kurios sudėtyje yra kiaušinių ir vandens, maitina ir drėkina plaukus, todėl jie tampa švelnūs ir žvilgantys. Bananų kaukė, į kurią pridėta medaus, pieno ir alyvuogių aliejaus, puikiai maitina plaukus, stiprina jų struktūrą ir daro juos atsparesnius pažeidimams.

Jogurto kaukė su kiaušinio baltymu padeda sustiprinti plaukų šaknis ir pagerinti jų struktūrą, o avokado kaukė su medumi ir alyvuogių aliejumi intensyviai maitina ir atkuria plaukus. Kad šių kaukių nauda būtų kuo didesnė, rekomenduojama jas naudoti reguliariai, kelis kartus per savaitę.

Giluminis plaukų kondicionavimas taip pat atlieka svarbų vaidmenį stiprinant ir prižiūrint plaukus. Ant drėgnų plaukų užtepkite kondicionieriaus, apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite pusvalandį ar ilgiau, kad maistingosios medžiagos prasiskverbtų į plauko struktūrą. Šis paprastas veiksmas padės plaukams tapti švelnesniems, glotnesniems ir atsparesniems.

Be išorinės priežiūros, svarbu tinkamai maitinti plaukus ir iš vidaus. Į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu geležies, cinko, B grupės vitaminų ir vitaminų A bei C. Lęšiai, žuvis, kiaušiniai, kiaušiniai, riešutai ir pieno produktai yra maistinių medžiagų, kurios palaiko sveikus plaukus ir padeda juos stiprinti, šaltiniai.

Naudodamiesi šiomis paprastomis priemonėmis ir receptais galite gerokai pagerinti plaukų būklę namuose, sutaupydami laiko ir pinigų. Reguliari priežiūra ir tinkama mityba yra pagrindinės sveikų ir gražių plaukų sudedamosios dalys.