Bienfaits du lycopène pour la jeunesse de la peau

Le lycopène est l’un des antioxydants les plus puissants qui aide à garder la peau jeune et saine. On le trouve dans de nombreux aliments, compléments alimentaires et préparations médicinales. Le lycopène protège la peau des effets nocifs de l’environnement et de la lumière ultraviolette, et améliore sa texture et son élasticité.

Qu’est-ce que le lycopène?
Le lycopène est un caroténoïde qui appartient au même groupe de composés que le bêta-carotène. Ce pigment se trouve dans les fruits et légumes rouges tels que les tomates et les melons. Le lycopène a de nombreuses propriétés bénéfiques, y compris la protection de la peau, la stimulation cérébrale et le renforcement du système immunitaire.

Protection de la peau
Le lycopène, en tant qu’antioxydant, protège la peau contre l’exposition nocive aux rayons ultraviolets et aux contaminants qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré. Il réduit les dommages cellulaires et les rougeurs de la peau, la rendant plus résistante aux facteurs externes.

Amélioration de la texture de la peau
Le lycopène améliore les connexions entre les cellules et le métabolisme intracellulaire, ce qui favorise la croissance et le renouvellement des cellules de la peau. En conséquence, la peau devient plus élastique et lisse, et sa texture est sensiblement améliorée.

Rétention cutanée
Le lycopène stimule la production de collagène, ce qui aide à préserver l’élasticité et la jeunesse de la peau. Il bloque également l’exposition aux radicaux libres, qui sont l’une des causes du vieillissement cutané précoce.

Comment profiter du lycopène?
Il y a deux façons principales de profiter des propriétés bénéfiques du lycopène : par le biais de l’alimentation et des produits de soins de la peau.

Régime

Manger des aliments riches en lycopène est un moyen simple d’en profiter. La source la plus riche en lycopène est la tomate. Les nutritionnistes recommandent l’inclusion de tomates transformées telles que la pâte ou la sauce de tomate, car elles sont mieux digérées.