Ginnastica per la gioventù: esercizi antirughe

Il desiderio di preservare la giovinezza e la bellezza del viso ispira l'uso di varie tecniche e procedure. Uno dei modi efficaci per combattere le rughe è la ginnastica per i muscoli del viso, che richiede solo cinque-dieci minuti al giorno. Grazie a questo insieme di esercizi, è possibile migliorare il tono della pelle e ridurre la comparsa delle rughe.

Il primo esercizio mira a rafforzare i muscoli della bocca e delle labbra. Consiste nell'aprire e chiudere la bocca con le labbra in avanti, imitando il movimento di un pesce durante la respirazione. Questo aiuta a distendere le rughe intorno alla bocca e a rafforzare il contorno delle labbra.

Il secondo esercizio è consigliato per correggere gli angoli cadenti della bocca. Consiste nel muovere lentamente la mascella da un lato all'altro, il che aiuta a rassodare la pelle nella zona degli angoli della bocca e previene la comparsa di rughe in quest'area.

Il terzo esercizio mira a rafforzare i muscoli delle guance, del mento e delle radici dei denti. Si tratta di stringere i pugni e premere su di essi con la mandibola, il che contribuisce a rassodare la pelle e a migliorare il contorno del viso.

Un quarto esercizio può essere eseguito per lavorare sul collo e sulla pelle sotto il mento. Consiste nel tendere i muscoli inferiori del mento con un sollevamento immaginario di un peso pesante, che aiuta a rafforzare e a rassodare la pelle in questa zona.

La quinta procedura ginnica è finalizzata al massaggio e al rafforzamento dei muscoli interni del viso. Si tratta di riempire la bocca d'aria e di farla ruotare da un lato all'altro, nonché di usare la lingua per massaggiare la bocca, le labbra, le gengive e i denti.

Infine, per stimolare la circolazione sanguigna del viso, si consiglia un sesto esercizio che consiste nel picchiettare vigorosamente il viso e sotto il mento con la punta delle dita. Ciò contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna e il tono della pelle, aiutando a combattere le rughe.