Kas yra laimingų santykių pagrindas

Bet kokiuose santykiuose svarbiausias yra pasitikėjimo klausimas, nes būtent juo grindžiama harmonija, tarpusavio supratimas ir stabilumas. Kai kurie žmonės, gyvenime patyrę įvairių išbandymų, šimtą kartų pagalvoja prieš įsileisdami į savo gyvenimą naują žmogų. O kiti, nepaisydami ankstesnių nusivylimų, vis tiek yra pasirengę pasitikėti kiekvienu. Psichologė Jekaterina Prischepa pataria, kaip išmokti pasitikėti savo partneriu.

Pasitikėjimas yra asmeninių santykių raktas.
Jis yra draugystės, meilės, šeimos pagrindas. Tačiau pasitikėjimo nebuvimas taip pat reiškia nusivylimo, įžeidimo ir kitų neigiamų emocijų nebuvimą. Pasitikėjimas reiškia pasirengimą galimiems sunkumams, tačiau žmonės vis dar ieško pasitikėjimo ir stengiasi išmokti pasitikėti.

Ieško pasitikėjimo pamokų.
Išmokti pasitikėti nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti. Nors konkrečių pamokų ar metodų nėra, jūs arba pasitikite, arba ne. Pasitikėjimas partneriu gali sustiprinti jūsų santykius ir padaryti juos ilgesnius. Statistika teigia, kad nepasitikėjimas, pavydas ir įtarumas yra viena iš pagrindinių santykių iširimo priežasčių.

Apsimestinio nepasitikėjimo įveikimas.
Jei jūsų nepasitikėjimą sukelia išorinė įtaka, pavyzdžiui, muilo meilės trikampių filmai arba draugių patarimai, svarbu išsilaisvinti nuo šios įtakos. Bendravimas su partneriu, jo požiūrio supratimas ir nereikalingų prielaidų vengimas padės atkurti pasitikėjimą.

Pasitikėjimas faktais, o ne fantazijomis.
Norėdami susigrąžinti pasitikėjimą, remkitės įrodytais faktais, o ne fantazijomis ir prielaidomis. Bendravimas ir atvirumas su partneriu atlieka svarbų vaidmenį kuriant abipusį pasitikėjimą.

Psichologės Marijos Razbaš išmintis.
Psichologė Maria Razbash pateikia rekomendacijas, kaip kurti pasitikėjimu grįstus santykius: išmokite matyti tik esamus santykius, venkite bet kokioje situacijoje ieškoti neištikimybės požymių, nestatykite partnerio į išteisinamąją poziciją ir nereikalaukite atsakomybės už kiekvieną žingsnį. Ji pabrėžia, kad pasitikėjimas prasideda nuo tikėjimo partnerio sąžiningumu, vengimo nuolat tikrinti ir kaltinti.

Anos pavyzdys: plaukiojimas pasitikėjimo jūroje.
Anai, susidūrusiai su vyro neištikimybe, sunku atkurti pasitikėjimą. Svarbu pripažinti, kad nepasitikėjimas gali tik pabloginti situaciją. Partnerystė atkuriant santykius ir abipusių jausmų supratimas yra raktas į tai, kaip plaukti pasitikėjimo jūra.

Išvada: pasitikėjimas yra raktas į laimingus santykius.
Neįmanoma išmokti pasitikėti palaipsniui, tačiau atvirumas, bendravimas ir praeities patirties suvokimas gali padėti atkurti pasitikėjimą. Išmintis ir supratimas, kad tušti įtarinėjimai gali sukelti rimtų pasekmių, padės išlaikyti santykių pusiausvyrą.