Adolescenza: una guida per i genitori

L'adolescenza di un figlio è spesso una sfida per i genitori, che si trovano ad affrontare cambiamenti inaspettati e imprevedibili nel comportamento e nella fisiologia dei figli. Tuttavia, conoscendo i cambiamenti che si verificheranno, i genitori possono prepararsi in modo più efficace, rendendo questo periodo più sereno e meno doloroso. Ecco cosa ci dice la psicologa infantile Nina Gladskikh.

Una tempesta di ormoni:
I cambiamenti ormonali iniziano improvvisamente negli adolescenti e spesso sono fuori controllo per i ragazzi stessi. È un periodo in cui affrontano cambiamenti interni ed esterni che possono causare stress e difficoltà di comportamento.

Cambiamenti fisici nelle ragazze:
Le ragazze possono iniziare a subire cambiamenti fisici già all'età di 9 anni. Si tratta di crescita intensa, aumento della larghezza delle spalle, della schiena e dei fianchi, formazione del seno, comparsa dei peli pubici e prime mestruazioni. I genitori devono essere pronti a fornire il sostegno e la comprensione necessari durante questo processo fisico ed emotivo.

Cambiamenti fisici nei ragazzi:
I cambiamenti fisici nei ragazzi iniziano di solito un po' più tardi, tra i 10 e i 14 anni. Tra questi vi sono l'aumento delle dimensioni dei testicoli, la crescita dei peli pubici, l'aumento delle dimensioni del pene, i cambiamenti della voce, l'aumento della massa muscolare e lo scatto di crescita. I genitori devono essere preparati a discutere di questi cambiamenti con i loro figli.

Sbalzi d'umore:
I cambiamenti d'umore rapidi e improvvisi diventano una caratteristica degli adolescenti. I genitori devono reagire a questi cambiamenti con calma, mostrando comprensione e sostegno piuttosto che creando ulteriori conflitti.

Attività sessuale:
Con l'adolescenza, un ragazzo diventa più attivo sessualmente. È importante avere una conversazione franca sul sesso sicuro e sulla contraccezione per garantire la sicurezza e la salute del bambino.

Complessi e accettazione di sé:
Molti adolescenti si sentono insoddisfatti del proprio aspetto e soffrono di bassa autostima. I genitori possono aiutarli sostenendo i loro figli, aggiornando il loro guardaroba e sottolineando che sono unici e apprezzati per quello che sono.

Controllo del peso:
I genitori, soprattutto quelli delle ragazze, dovrebbero controllare il peso dei loro figli, vista la tendenza alla golosità degli adolescenti. Un'alimentazione sana e un sostegno per mantenere un peso normale svolgono un ruolo importante in questo periodo.

Mantenere la pace in famiglia:
L'atmosfera familiare è importante per un adolescente. I genitori devono mantenere la calma e la stabilità, in modo che il bambino sappia di poter contare sui genitori in qualsiasi situazione.