Perjuicios del trabajo nocturno: relación con el cáncer y la diabetes

Investigaciones recientes confirman que trabajar en turnos nocturnos perjudica gravemente la salud y puede tener consecuencias negativas a largo plazo. Investigadores de Surrey han descubierto que trabajar de noche está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, infartos de miocardio y cáncer. Ahora los investigadores han descubierto que la alteración que provoca el trabajo por turnos afecta al nivel molecular del organismo.

Los seres humanos tienen un reloj interno que determina el ritmo natural del cuerpo y les indica cuándo deben dormir y estar activos. En el estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, participaron 22 personas que trabajaban en turnos de noche.

Los análisis de sangre realizados mostraron que el 6% de los genes estaban programados con precisión para estar activos a determinadas horas del día. Sin embargo, los participantes que trabajaban en turnos de noche perdieron este mecanismo genético y sus relojes internos se desviaron.

El Dr. Simon Archer explica que más del 97% de los genes rítmicos dejan de seguir el ritmo cuando se alteran los patrones normales de sueño, lo que podría explicar la mala salud que supone cambiar de huso horario o trabajar en turnos de noche. El profesor Derk-Jean Dijk sostiene que cada tejido del cuerpo tiene su propio ritmo, que se pierde cuando se trabaja en turnos de noche, lo que crea una situación de caos temporal.

El estudio también constata que las personas que trabajan por turnos sufren privación de sueño, y que la calidad de éste se resiente debido al desajuste con el ritmo natural del cuerpo.

Estas conclusiones subrayan la importancia de dormir con regularidad y respetar el ciclo sueño-vigilia para mantener la salud. Además, los empresarios deben tener en cuenta los posibles riesgos asociados al trabajo nocturno y tomar medidas para proteger la salud de los empleados. Se necesitan más investigaciones para identificar los mecanismos que subyacen a la relación entre el trabajo nocturno y el desarrollo de enfermedades graves, con el fin de desarrollar medidas eficaces de prevención y protección de la salud para quienes trabajan en turnos nocturnos.