Jagody dla zdrowia i urody: witaminowy boom i maseczki na twarz

Borówki, choć skromne z wyglądu, są jednymi z najbardziej pożytecznych owoców jagodowych, dzięki bogatej zawartości witamin z grupy B, C i E. Małe, ciemnoniebieskie jagody są skarbnicą witamin i cennych kwasów organicznych, takich jak kwas cytrynowy, bursztynowy, szczawiowy, mlekowy, cynamonowy i jabłkowy. Jagody są zdecydowanie liderem pod względem zawartości witamin B, E i C wśród letnich owoców jagodowych. Silne przeciwutleniacze i kwas elagowy oczyszczają organizm z toksyn i pomagają zapobiegać nowotworom.

Sekretem ciemnego koloru jagód jest naturalny środek antyseptyczny - antocyjan. Nie tylko zabija szkodliwe bakterie, ale także wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia przepływ krwi i sprzyja lepszemu wchłanianiu składników odżywczych i witamin z innych pokarmów. Spożywanie borówek z twarogiem, jogurtem i w sałatkach poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć.

Borówki mają korzystny wpływ na wzrok, a także leczą reumatyzm, anemię, egzemę, zapalenie pęcherza moczowego i są stosowane w kosmetologii. W 100 g borówek znajduje się 86,5 g wody, 1,1 g białka, 8,6 g węglowodanów, 2,2 g błonnika pokarmowego, 1,2 g wolnych kwasów organicznych, a także potas, sód, magnez, fosfor, żelazo, miedź, mangan, witaminy z grupy B, PP i C.

Maseczki do twarzy z borówek, zwłaszcza w połączeniu ze sfermentowanymi produktami mlecznymi, mają właściwości odmładzające, wyrównują koloryt skóry i zwężają pory. Dzięki wysokiej zawartości bioflawonoidów oraz witamin B i C, borówki chronią przed trądzikiem różowatym.

Oto trzy najlepsze maseczki na twarz z wykorzystaniem borówek:

Maseczka z twarogu jagodowego: przetrzyj pół szklanki twarogu przez sito, dodaj żółtko, rozgnieć pół szklanki jagód i wymieszaj z twarogiem. Następnie dodaj 1 łyżeczkę oliwy z oliwek i ½ łyżeczki olejku różanego. Wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji i nałóż na sparzoną twarz i szyję na 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Stosować 2-3 razy w tygodniu w celu zmniejszenia zmarszczek i zwężenia porów.

Prosta maseczka z borówek dla wszystkich rodzajów skóry: Zetrzyj borówki na tarce i nałóż na twarz na 10 minut, następnie spłucz ciepłą wodą i zrób zimny kompres. Możesz również wymieszać borówki ze śmietaną lub jogurtem naturalnym. Stosuj maseczkę co drugi dzień, aby ujędrnić skórę.

Maseczka z borówek dla skóry wrażliwej i pozbawionej blasku: Wymieszaj ¼ szklanki borówek z jedną łyżką miodu, dodaj oliwę z oliwek i łyżeczkę granulowanego cukru. Ubij składniki blenderem, nałóż na twarz (omijając okolice oczu i ust) na 5 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj 2-3 razy w tygodniu, aby chronić skórę przed wolnymi rodnikami i fotostarzeniem.

I pamiętaj, aby usunąć jagody z twarzy, użyj soku z cytryny (dodaj do wody podczas mycia twarzy) i naturalnych olejów, takich jak olej migdałowy lub sezamowy. Możesz również użyć płynu do demakijażu z wodą micelarną. Te maseczki z borówek pomogą ci zachować piękną i młodą skórę!