Детский стресс: что делать

Как и зрелые люди, дети, включая новорождённых и малышей, могут испытывать стресс. Дитя ежедневно получает порцию стресса, такую как тошнота, усталость или голод, а также разлука с мамой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

На новорождённых и малышей также влияет их окружение, в том числе настроение и эмоции их родителей. Хронические тревожности, такие как насилие, бедность и бездомность, могут вызывать у женщин ощущение подавленности и безнадежности, что затрудняет понимание того, как лучше всего поддерживать своего ребенка, когда он испытывает стресс.

Немного эмоциональной встряски полезно для здоровья и может помочь крохе расти и развиваться, а также приобретать новые навыки, например, ходить и говорить. Однако хронические стрессы могут повлиять на социальное, эмоциональное и умственное развитие незрелой личности.

Признак стресса
Новорождённые крохи и малыши ясельной группы по-разному показывают, что испытывают стресс. Подумайте о том, когда ваш ребенок голоден или плохо себя чувствует — он своим криком сообщает вам, что что-то не так. Младенцы выгибают спину и отворачиваются, когда чувствуют себя подавленными. Если ребенок длительное время подвергался стрессовым ситуациям, он может даже замкнуться или отключиться.

Малышам могут сниться кошмары, они могут агрессивно вести себя по отношению к другим или даже замкнуться и замолчать. Вы можете заметить, что малютка, ранее полностью приученный к туалету, снова начинает мочиться в постель или испытывает проблемы со сном или едой, становится напуганным и цепким.

Как помочь
Реакция родителей на ребенка во время перенапряжения может иметь решающее значение. Младенцы и дети ясельного возраста лучше справляются со стрессовыми ситуациями, включая хронические стрессы, когда их родитель доступен и реагирует на их потребности.

Чуткий ответ ребенку позволит ему понять, что вы его любите. Покажет, что его чувства важны для вас и что он может рассчитывать на вашу помощь, когда он в этом нуждается. Они ощущают себя в безопасности, что снижает воздействие стресса на их развитие.

Если вы и ваш ребенок живете в условиях хронического стресса, получите поддержку. Время очень важно для маленьких детей. Более короткие стрессовые периоды переносятся детками намного легче.

Вот несколько способов помощи малышу, достигшему осознанного возраста выражать свои чувства и управлять ими:

•Назовите это. Чтобы начать выражать свои ощущения, вы должны понять, что вы чувствуете. Помощь вашему маленькому человеку выучить слова, чтобы описать свои чувства, — это первый шаг к тому, чтобы помочь ему научиться выражать свои чувства. Когда ваш киндер борется с определенной эмоцией, постарайтесь помочь ему дать этому название. Если они злятся, попробуйте сказать: «Похоже, ты сейчас злишься. Что тебя злит? »
•Подтвердите это. Если дать понять, что чувства, испытываемые крохой нормальны, это поможет ему чувствовать себя более комфортно, говоря о своих чувствах. Также может быть полезно дать ему понять, что его чувства имеют смысл, даже если вы чувствуете иначе. Вот несколько способов проверить чувства: «Я понимаю, что ты расстроен, потому что тебе трудно завязывать шнурки».

•Выразить это. Словесное выражение чувств очень эффективно. Это требует много времени и практики, но вы можете помочь им, смоделировав это. Кроме того, дайте вашим ребятишкам много возможностей для самовыражения с помощью искусства, танцев, письма или физической активности. Выражения своих ощущений через здоровые способы, помогут детворе с меньшей вероятностью демонстрировать эти чувства через вызывающее поведение. Это облегчает воспитание детей.
•Утешить их. Когда детям трудно справиться со своими эмоциями, оставайтесь с ними и утешайте их. Сохраняйте спокойствие и просто будьте рядом. Объятия, поцелуи или добрые слова имеют большое значение, в помощи вашим малышам на пути к управлению и выражению своих эмоций.

roditeli.ua