• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диета для людей со II группой крови: советы диетолога

    Опубликовано: 2023-02-24 10:28:33

    Нейтральные овощи и грибы:
    •авокадо;
    •брюква;
    •брюссельская капуста;
    •чилим;
    •дайкон (японская редька);


    •гриб вешенка;
    •зеленый лук;
    •итальянский цикорий;
    •кервель (купырь);
    •кориандр;
    •кресс водяной;
    •кукуруза бело- и желтозерная;
    •безлуковичный лук;


    •лук-шалот;
    •оливки;
    •листовая горчица;
    •морское ушко (гриб);
    •побеги бамбука;
    •побеги золотистой фасоли (маш);


    •побеги редьки;
    •рапс;
    •редька;
    •салат-рокет;


    •салат-латук;
    •свекла;
    •сельдерей;
    •спаржа;
    •тмин;
    •тыква;
    •фенхель;


    •цветная капуста;
    •цукини;
    •эндивий (салатный цикорий).
    Овощи и грибы, которые следует исключить из рациона:
    •баклажаны;
    •батат;
    •тепличные грибы;


    •грибы шиитаке;
    •желтый перец;
    •зеленый перец;
    •белокочанная капуста;
    •китайская капуста;
    •краснокочанная капуста;
    •картофель;
    •красный острый (жгучий) стручковый перец;


    •лимская фасоль;
    •маслины;
    •томаты;
    •ямс.


    Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:
    •абрикос;
    •ананас;
    •брусника;
    •вишня;
    •голубика;
    •ежевика;
    •грейпфрут;
    •изюм;
    •свежий и сушеный инжир;
    •клюква;
    •лимоны;
    •слива;
    •черника;
    •чернослив.
    Нейтральные фрукты и ягоды:
    •арбуз;
    •виноград;
    •гранат;
    •груша;
    •гуава;
    •дыня;
    •земляника (клубника);
    •карамболь;
    •киви;
    •красная смородина;
    •крыжовник;
    •кумкват;
    •лайм;
    •малина;
    •нектарин;
    •персик;
    •опунция (индейская смоква);
    •финик;
    •хурма;
    •черная смородина;
    •яблоко;
    •черная бузина.
    Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:
    •апельсин;
    •банан;
    •кокос;
    •манго;
    •мандарин;
    •папайя.
    Соки, которые следует ввести в рацион:
    •абрикосовый;
    •ананасовый;
    •грейпфрутовый;
    •морковный;
    •сельдерейный;
    •сливовый;
    •черешневый.
    Нейтральные соки:
    •виноградный;
    •капустный;
    •клюквенный;
    •огуречный;
    •яблочный.
    Соки, которые следует исключить из рациона:
    •апельсиновый;
    •сок из папайи;
    •томатный.
    Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:
    •имбирь;
    •чеснок.
    Нейтральные пряности и специи:
    •агар;
    •анис;
    •базилик;
    •бергамот;
    •ваниль;
    •гвоздика;
    •горчица;
    •душистый (гвоздичный) перец;
    •душица;
    •кардамон;
    •карри;
    •кервель (купырь);
    •кориандр;
    •корица;
    •куркума;
    •лавровый лист;
    •майоран;
    •мускатный орех;
    •мята перечная;
    •паприка;
    •петрушка;
    •розмарин;
    •тамаринд (индийский финик);
    •тапиока;
    •тимьян (чабрец);
    •тмин;
    •укроп;
    •хрен;
    •чабер садовый;
    •шалфей;
    •шнитт-лук;
    •эстрагон.
    Пряности и специи, которые следует исключить из рациона:
    •грушанка;
    •кайенский перец;
    •каперсы;
    •белый перец;
    •черный молотый перец.
    Приправы, которые следует ввести в рацион:
    •горчица;
    •мисо.
    Нейтральные приправы:
    •кленовый сироп;
    •экстракт из миндаля;
    •кукурузный сироп;
    •белый сахар;
    •коричневый сахар;
    •соль.
    Приправы, которые следует исключить из рациона:
    •кетчуп;
    •майонез;
    •бальзамический уксус;
    •яблочный уксус;
    •красный виноградный (винный) уксус;
    •соевый соус.
    Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:
    •алоэ;
    •боярышник;
    •валериана;
    •вяз гладкий;
    •женьшень;
    •зверобой;
    •имбирь;
    •лопух;
    •люцерна;
    •пажитник сенной;
    •расторопша пятнистая;
    •ромашка;
    •эхинацея;
    •плоды шиповника.
    Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:
    •бузина;
    •вербена;
    •горечавка;
    •кассия (лист сенны);
    •кора дуба белого;
    •коровяк;
    •липа;
    •листья земляники;
    •листья малины;
    •мать-и-мачеха;
    •мята перечная;
    •одуванчик;
    •пастушья сумка;
    •петрушка;
    •почки березы белой;
    •солодковый (лакричный) корень;
    •тимьян (чабрец);
    •тутовые ягоды;
    •тысячелистник;
    •хмель;
    •шалфей;
    •шлемник.
    Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:
    •кайенский перец;
    •котовник кошачий;
    •клевер красный (луговой);
    •кукурузные рыльца;
    •ревень;
    •щавель.
    Напитки, которые следует ввести в рацион:
    •зеленый чай;
    •кофе декофеинизированный и обычный;
    •красное вино.
    Нейтральные напитки:
    •белое вино.
    Напитки, которые следует исключить из рациона:
    •напитки, содержащие этиловый спирт;
    •пиво;
    •сельтерская вода;
    •кока-кола;
    •содовые напитки;
    •черный чай.

    С.В. Дубровская

    medbe.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.