Ці фактори впливають на здоров’я і тривалість життя

Прислухайтеся до рекомендацій лікарів і порад довгожителів, як передає Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Творці харчових добавок наповнюють інтернет статтями, в яких обґрунтовується користь цих синтетичних речовин для збільшення тривалості життя людини. Наводяться результати досліджень іноземних лабораторій про вплив деяких добавок на генну структуру, інформує Ukr.Media.

При цьому, абсолютно неможливо перевірити вірогідність цих даних. Коли справа стосується здоров’я, найкраще довіряти перевіреним століттями рекомендацій лікарів і довгожителів.

Найважливішими факторами, що впливають на якість і тривалість життя, є:

чиста вода;
чисте повітря;
натуральні продукти;
фізична активність.
Вживання чистої води сприяє:

виведенню токсинів з організму;
зниженню надмірної ваги;
поліпшенню травлення і кровообігу;
зміцненню зубної емалі.
Ніщо не може конкурувати з користю свіжого повітря:

забезпечує стабільну роботу нервової системи;
нормалізує артеріальний тиск;
збільшує кількість гормонів щастя в організмі;
зміцнює серце, імунітет;
покращує якість сну;
активізує обмін речовин;
протидіє стресам.
Користь натуральних продуктів і фізичного навантаження ні у кого не викликає сумнівів. Всі ці чинники в сумі забезпечують довге і здорове життя.

На думку багатьох провідних фахівців, вживання харчових добавок без консультації з лікарями може мати неприємні наслідки. Навіть засоби народної медицини можуть нашкодити людині при нерозумному їх споживанні.

Наприклад: фітоестрогени — рослинні гормони — завдають шкоди організму підлітків, корейський женьшень протипоказаний гіпертонікам, жовчогінні трави небезпечні хворим на жовчнокам’яну хворобу, звіробій може викликати судоми.

На відміну від цього, природні фактори не мають протипоказань і не завдають ніякої шкоди людині.

aspekty.net