• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Названы положительные свойства яиц

    Опубликовано: 2021-06-21 16:08:01

    По словам диетологов, яйца – это продукт который позволяет существенно снизить вес так как благодаря яйцу можно испытывать сытость на протяжении долгого времени.

     
      Яйца также хороши тем, что их можно приготовить различными способами и использовать как компонент для других блюд. Исследователи поведали о положительных свойствах яиц.

    1.Куриные яйца богаты белком, в среднем одно яйцо содержит 6,3 грамм белка высокого качества. Среднесуточной нормой потребления белка является 50 грамм, поэтому съев в 2 яйца, организм получает 25% суточной нормы.


    2.Куриные яйца имеют крайне низкий уровень содержания углеводов, который в среднем равен 1 грамму. Специалисты утверждают, что яйца, по сравнению с другими продуктами, которые обычно едят на завтрак, позволяют получить насыщение без увеличения уровня инсулина.


    3.Яйца являются низкокалорийным продуктом, который содержит в среднем 76 калорий. Это позволит насыщать организм и не вызывать появления лишнего веса.
    4.Яйца содержат витамин D, железо, что помогает при похудении и в поддержании энергии организма на протяжении всего дня.
    5.Эрика Хошет заявила, что яйца способны помочь контролировать уровень сахара в организме, особенно это полезно для людей страдающих сахарным диабетом.

    med-heal.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.