.jpeg)
Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не только добавляют лишние калории и килограммы, но и убивают нас.
По данным медиков, если рацион на 25% состоит из перечисленных выше продуктов, вероятность возникновения заболеваний сердца увеличивается в 3 раза.
В то же время, даже умеренное употребление продуктов, содержащих сахар, также негативно сказывается на здоровье. Одной баночки газировки или колы в день достаточно для того, чтобы укоротить себе жизнь на 0,5%.
При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения сладости присутствуют в рационе 71,4% населения земли. Вредными врачи называют все продукты, содержащие сахар: злаковые сладости, подслащенные напитки, молочные десерты, фруктовые напитки, дрожжевой хлеб, конфеты, каши быстрого приготовления с фруктами.
А самыми опасными признаны пудинги, торты, спортивные напитки, молочные десерты, конфеты и фруктовые напитки.
|
Новости рубрики:
Овощи и фрукты для улучшения кожи: полезные привычки для здоровья
.jpeg)
Натуральные средства для красоты из прошлого .jpeg)
Как белковая диета помогает сохранить результаты похудения .jpeg)
Солярий и его опасность для здоровья .jpeg)
Польза красного вина для кишечной флоры .jpeg)
Способы борьбы с постоянной сонливостью .jpeg)
Фитнес и его влияние на интимную жизнь .jpeg)
Средиземноморская диета: путь к хорошему настроению и отличной фигуре .jpeg)
|
|||||
