Недавно диетологи опытным путем сломали сложившиеся стереотипы о продуктах, помогающих снизить риск ожирения. Оказалось, что такие калорийные орехи, как арахис и фундук весьма полезны для людей, следящих за своей фигурой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Проведенные эксперименты показали, что, несмотря на высокое содержание в орехах жиров в соединении с белками, люди, ежедневно употребляющие эти плоды на 5%. избавляются от риска ожирения.
Кроме того, орехи отнесены к компонентам здорового питания, так как они предотвращают онкологические заболевания, диабет, а также способствуют укреплению сердечной мышцы.
Тем не менее, на лидирующих позициях для желающих похудеть остаются такие полезные продукты, как грейпфрут, за счет большого количества натрия, притупляющий чувство голода. Минимальную и даже отрицательную калорийность имеет сельдерей.
Капуста позволяет долго сохранять ощущение комфортной сытости. Петрушка и крапива улучшают метаболизм и сжигают лишние жиры.
|
Новости рубрики:
Soğuk sezonda eğlenceli açık hava oyunları
Make-up: Wählen Sie den perfekten Look Волшебство макияжа для карих глаз L'arte del corretto risveglio: i segreti dell'energia mattutina Успешное лечение угревой сыпи Шаги к безупречному педикюру Prévention des varices : recommandations clés et précautions Как избежать проблем с макияжем в жару |