.jpeg)
Сотрудники канадского Университета Макмастера установили, что 150 минут физический активности в неделю снижают риск преждевременной смерти.
Специалисты провели исследование среди 130 тысяч жителей 17 стран в возрасте от 35 до 70 лет. В наблюдениях учитывались как образ жизни, так и экономический статус участников эксперимента.
После семилетнего исследования, канадские ученые выяснили, что два с половиной часа физических нагрузок в неделю улучшили показатели здоровья добровольцев. При этом отмечается, что выполнялись упражнения средней интенсивности.
Также важным моментом в борьбе со старостью является умеренное голодание. В ходе длительных экспериментов специалисты пришли к выводу, что чем ниже калорийности пищи, тем медленнее происходят эпигенетические изменения в организме человека и тем дольше живет человек.
|
Новости рубрики:
Как наличие братьев влияет на половое развитие сестер
.jpeg)
Cómo funcionan los reguladores internos y por qué son importantes .jpeg)
Что на самом деле мешает спать рядом .jpeg)
El gen del conductor inseguro y su impacto en las habilidades al volante .jpeg)
Почему мужчина не слышит, когда играет футбол .jpeg)
Почему стоит вспомнить о близости прямо сегодня .jpeg)
Köpekler ve Sağlık: Vücut İçin Beklenmedik Faydalar .jpeg)
Утренний интим как начало дня .jpeg)
|
|||||
