.jpeg)
Сотрудники канадского Университета Макмастера установили, что 150 минут физический активности в неделю снижают риск преждевременной смерти.
Специалисты провели исследование среди 130 тысяч жителей 17 стран в возрасте от 35 до 70 лет. В наблюдениях учитывались как образ жизни, так и экономический статус участников эксперимента.
После семилетнего исследования, канадские ученые выяснили, что два с половиной часа физических нагрузок в неделю улучшили показатели здоровья добровольцев. При этом отмечается, что выполнялись упражнения средней интенсивности.
Также важным моментом в борьбе со старостью является умеренное голодание. В ходе длительных экспериментов специалисты пришли к выводу, что чем ниже калорийности пищи, тем медленнее происходят эпигенетические изменения в организме человека и тем дольше живет человек.
|
Новости рубрики:
Как часто женщины думают о моде
.jpeg)
Stile quotidiano: come il casual è diventato la base della moda moderna .jpeg)
Ar intymus ryšys su buvusiuoju gali būti naudingas? .jpeg)
Dimensioni della testa e salute del cervello .jpeg)
Почему при поцелуе люди закрывают глаза .jpeg)
Cómo elegir un bolso según tu tipo de cuerpo .jpeg)
Кошелек многое расскажет о хозяйке .jpeg)
Pomme de terre mystérieuse : ce que nous ignorions à son sujet .jpeg)
|
|||||
