.jpeg){kind=spacer}
Новое исследование доказало, что лишние килограммы увеличивают вероятность появления 12 типов рака, среди которых рак груди, желчного пузыря, печени, желудка, а также поджелудочной железы.
Кроме того, избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета, а также болезней сердца и сосудов.
Помогут не столкнуться с раком регулярная физическая активность и здоровый рацион. Питание должно включать в себя овощи и фрукты, зелень и продукты из цельных зерен.
Из рациона следует исключить спиртное, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и пищу с повышенным содержанием сахара и соли.
Не менее опасно переработанное мясо – сосиски, колбасы, балык, буженина, бекон и пр. Во время его обработки на пищевых производствах добавляются вещества с канцерогенными свойствами. Эксперты рекомендуют минимизировать количество употребления переработанного мяса, а лучше вовсе от него отказаться.
Опасность представляют собой мультивитаминные комплексы, в которых содержится много витаминов. Существуют добавки, которые, якобы, препятствуют появлению онкологии. Но на самом деле, они способны увеличить риск ее появления. Витамины нужно получать с помощью продуктов, а не лекарственных препаратов.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
