.jpeg)
Американские врачи из Комитета по ответственной медицине назвали очень простой способ укрепить сердце. Американские врачи из Комитета по ответственной медицине назвали очень простой способ укрепить сердце. Как выяснили журналисты, по их словам, укрепить сердечнососудистую систему поможет включение в рацион питания бобовых.
Об этом пишет издание MedicalXpress.
Медики заявляют, что нужно есть горох, чечевицу и бобы. Их увеличение в рационе всего на десять процентов намного снижает риск инфарктов и инсультов.
Ученые поясняют, что бобовые содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов, так полезных для сердца. Важным фактором является и то, что они, по словам врачей, «содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина».
Отмечается также, что бобовые помогают снизить кровяное давление.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
