.jpeg)
Порция кофе в вечернее время сбивает внутренние циркадные ритмы человека. Именно эти "часы" подают организму сигнал к засыпанию и пробуждению, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Открытие принадлежит ученым Университета Колорадо и специалистам лаборатории Научно-исследовательского совета по медицинской молекулярной биологии в Кембридже. Специалисты утверждают, что один двойной эспрессо, выпитый за три часа до сна, приводит к 40-минутной фазовой задержке биологических часов человека.
Ране было установлено, что кофеин воздействует на циркадные ритмы примитивных существ, однако в отношении человека такая закономерность выявлена впервые. Оказалось, что кофеин блокирует клеточные рецепторы нейромедиатора аденозина. Именно он подавляет возбуждение и способствует засыпанию. Авторы исследования заявляют, что открытие дает возможность показать, чем по-настоящему ценен кофеин — это один из самых мощных психоактивных рычагов воздействия на циркадные ритмы людей.
Результаты исследования важны для создания схемы лечения циркадных расстройств с нарушением схемы «сон-бодрствование», кроме того, они могут помочь путешественникам. Ведь правильное употребление кофеина может без последствий сдвинуть циркадные ритмы тех, кто пересекает несколько часовых поясов.
|
Новости рубрики:
Kaip užmigdyti vaiką be ašarų ir užgaidų
.jpeg)
Jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika bez stresu .jpeg)
Colores de ojos raros e inusuales .jpeg)
Влияние жестокого обращения в детстве на здоровье .jpeg)
I benefici dei cani per il sistema immunitario dei bambini .jpeg)
Польза бананов для здоровья .jpeg)
Простые способы снизить калорийность рациона .jpeg)
Нежный десерт с клубникой .jpeg)
|
|||||
