• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как заставить себя измениться

    Опубликовано: 2019-10-07 15:08:16

    Не зря говорят о том, что меняться не поздно никогда! К сожалению, не каждому под силу воплотить все свои желания в реальность.

     
      Первым делом необходимо оформить перечень главных факторов вашей жизни и дать им оценку по 10-ти бальной шкале.

    — любовь;

    — достаток;

    — здоровье;

    — работа;

    — друзья;

    — хобби;

    Тот фактор жизни человека, который получит самую маленькую оценку и будет самым главным для изменения. Если есть одинаковые оценки, то в первую очередь необходимо выбрать здоровье.

    После этого составляем план:
    1. В точности следовать задуманному.

    2. Отказаться от всего лишнего, что может помешать на пути к достижению цели.

    3. Отказаться от вредных привычек.

    4. Практически полностью игнорировать телевизор и другие гаджеты.

    5. Полюбить себя и заботиться о себе.

    6. Мыслить только позитивно.

    После идет методика, способствующая изменению
    Первым делом необходимо точно представить, чтобы вы хотите изменить. После нужно на листе бумаге написать: «Что изменится спустя пять лет, если я ничего не буду менять?» и «Что поменяется, если я смогу выполнить своё обещание?»

    Теперь самое сложное задание: необходимо максимально честно ответить себе на эти два вопроса, зафиксировав ответы на бумаге. Зачастую в ответах на первый вопрос будут видны частые упрёки, скандалы, обиды и другое. Ответы на второй вопрос начинаются, к примеру, с укрепления состояния здоровья, любви ко второй половинке и так далее.

    med-heal.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.