.jpeg)
Научные сотрудники из университета Макгилла (Квебек, Канада) утверждают, что 25 минут пребывания на ногах каждый день приводят к появлению боли в пояснице. Ученые провели исследование и доказали, что даже непродолжительное стояние приводит к компрессии нижних отделов позвоночника, усталости ног, напряжению связок и мышц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Систематическая нагрузка на позвоночник провоцирует боли в области пояснично-крестцового отдела. Также увеличивается риск развития варикозного расширения ног: эксперимент показал, что уже после 15-минутного стояния ухудшается кровообращение и питание нижних конечностей.
Ученые из университета Квебека рекомендуют людям, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, чередовать стояние с сидячим положением. Медики советуют сидеть не менее 6% от общего рабочего времени. Тогда мышцы и связки будут расслабляться, снимая натяжение в пояснице.
Текст:
О. Новосад
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
