.jpeg)
Добавление в ежедневный рацион миндаля помогает бороться с абдоминальным жиром, являющимся фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, утверждают исследователи из Университета Пенсильвании, США.
В 12-недельном исследовании приняли участие 52 добровольца. Участники были здоровы, но имели высокие уровни общего и «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности). Добровольцев разделили на две группы. Все участники придерживались одинаковых диет для снижения уровня холестерина. Различие заключалось только в том, что добровольцы из первой группы в качестве перекуса съедали 42 грамма цельного миндаля, а участники из второй группы — банановый маффин. Количество калорий в потребляемых во время перекуса продуктах было одинаковым.
В итоге у участников, которые ели миндаль, по сравнению с теми, кто ел маффины, уменьшилось количество абдоминального жира, а также снизились уровни общего, «плохого» холестерина и других жиров в крови. Кроме того, маффины снижали уровень «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности).
|
Новости рубрики:
Генетика счастья у женщин
.jpeg)
Malattie sconosciute e intrattabili del nostro tempo .jpeg)
L’influenza della musica sullo sviluppo e sulla salute umana .jpeg)
Jak zorganizować dzień przedszkolaka .jpeg)
Warum interessieren sich Männer für die sexuelle Vergangenheit eines Mädchens? .jpeg)
Soğukluk: türleri, belirtileri ve nedenleri .jpeg)
Влияние музыки на развитие и здоровье человека .jpeg)
Comment choisir un bouquet de mariée .jpeg)
|
|||||
