.jpeg)
Американские исследователи из Университета Дьюка в Калифорнии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает держать вес в норме.
В эксперименте приняли участие 47 мужчин. Все добровольцы пытались похудеть. Испытуемых раздели на две группы. Первая группа взвешивалась ежедневно, вторая – от случая к случаю. В конечном итоге участникам первой группы удалось показать лучшие результаты в процессе похудения. Специалисты считают, что ежедневная оценка веса помогает корректировать процесс похудения и мотивировать отказаться от дополнительной порции любимой еды.
Диетологи советуют в процессе похудения подходить к весам в одинаковое время и на голодный желудок. Отлично подойдет утреннее взвешивание. Только так можно определить свой точный вес и его отклонения от нормы.
|
Новости рубрики:
Мифы и реальность сексуального долголетия
.jpeg)
Accouchement et amélioration de la mémoire chez les femmes .jpeg)
Размер головы и здоровье мозга .jpeg)
Parfüm zur Appetitkontrolle und Gewichtsabnahme .jpeg)
Влияние профессии отца на здоровье ребенка .jpeg)
Медитация как способ преодоления одиночества и улучшения здоровья .jpeg)
Как мозг воспринимает мужское и женское тело .jpeg)
Новая молекула против кариеса: будущее стоматологии .jpeg)
|
|||||
