.jpeg)
Музыка Моцарта и Штрауса может понизить артериальное давление и улучшить работу сердца в такой же степени, как и сокращение количества соли в рационе и физические нагрузки. А вот песни группы ABBA не оказывают никакого воздействия на давление и работу сердца. Об этом сообщают немецкие ученые, которые провели любопытное исследование.
Они дали группе из 60 добровольцев прослушать симфонию № 40 Моцарта, вальсы Иоганна Штрауса и песни шведского квартета АВВА, одновременно измеряя артериальное давление до и после начала эксперимента. Оказалось, что музыка Моцарта снижает систолическое давление на 4,7 мм рт ст, вальсы Штрауса – на 3,7, а вот музыка шведской группы не оказала никакого воздействия. Что же касается диастолического артериального давления, музыка Моцарта помогла снизить его на 2,1 мм рт ст, а Штраус – на 2,9.
«Человечеству веками было известно о том, что музыка оказывает воздействие на наше здоровье и психологическое состояние, — сказал автор исследования Ханс-Йоахим Траппе из Рурского университета. — В античные времена музыка улучшала спортивные показатели участников олимпийских игр в Греции. В ходе нашего исследования классическая музыка привела к снижению артериального давления и ритма сердцебиения. И эти показатели были совершенно очевидно достигнуты за счет Моцарта и Штрауса. А вот музыка группы АВВА не оказала никакого эффекта в деле воздействия на давление и ритм сердца. Возможно, это объясняется эмоциональными факторами, но с другой стороны, эта шведская группа исполняла не только музыку, но и песни, а звучавшие в них слова могут играть негативную роль».
Как показали предыдущие исследования, аэробные упражнения вроде велосипедной езды, бега или пешей ходьбы тоже эффективно снижают артериальное давление. Кроме того, если сократить количество соли в ежедневном рационе на 6 г, систолическое давление упадет на 4 -7 мм рт ст.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
