• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Летние продукты помогут похудеть к сезону бикини
    Опубликовано: 2018-06-23 11:04:10

    Похудеть к сезону бикини Вам могут помочь здоровое питание и занятия спортом. Но есть и некоторые продукты, которые, если добавить их в свой рацион, ускорят процесс похудения.

    Ягоды

    Ягоды содержат мало калорий, но много воды и клетчатки. Также они содержат много антиоксидантов, которые помогают сохранить здоровье и ускорить метаболизм. Именно поэтому летом ягоды должны стать обязательной частью нашего каждодневного рациона.

    Персики

    В персиках содержится много пищевых волокон, которые помогут избавиться от вздутия и метеоризма. Плюс ко всему, персики также ускоряют метаболизм, а в одном плоде содержится всего 50 калорий. Таким образом, персик – идеальный продукт для желающих щеголять в бикини.

    Зеленый чай

    Зеленый чай не только подавляет аппетит, но и ускоряет обмен веществ. Выпивайте по чашке зеленого чая каждое утро. Но помните, что злоупотреблять этим чаем нельзя – если пить его много, он будет вымывать кальций из организма.

    Авокадо

    Этот экзотический фрукт содержит мононенасыщенные жиры, которые быстро насыщают и ускоряют метаболизм, сжигая калории. Можно употреблять авокадо вместе с хуммусом, что даст организму дополнительное количество клетчатки и белков.

    Кукуруза

    Хотя кукуруза относится к крахмалосодержащим овощам, в ней очень много пищевых волокон и мало калорий. Из всех крахмалосодержащих овощей кукуруза считается самым здоровым выбором.

    Миндаль

    Миндаль – хороший источник здоровых жиров, белков и витамина Е, ускоряющих метаболизм. Превосходная закуска между основными приемами пищи для снижения ощущения голода. Но миндаль необходимо употреблять умеренно: не следует съедать более 6 орешков в день, ведь в них довольно много калорий.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.