Полезные свойства овсянки

Для того? чтобы понизить уровень холестерина в крови и поддерживать его в умеренных границах? медики советуют употреблять в пищу овсяную кашу. К такому выводу они пришли после проведения специального исследования, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Сотрудники Университета прикладной биологии в Торонто провели исследование на предмет того, какой вид злаков способствует кровообращению и предотвращению появления инсульта. Ранее ученые из США определили, что овес может выводить из организма вещество LDL, являющиеся "плохим" холестерином.

Интересно, что овес наиболее полезен для здоровья в том случае, если он пройдет термическую обработку, то есть в виде каши.

healthyliving.com.ua