Борьба со стрессом

Между стрессом и болезнью очень тесная связь, причем как в одну, так и в другую сторону: можно перенервничать и заболеть, а можно заболеть и так из-за этого перенервничать, что врачи смогут защитить по твоему случаю сразу несколько докторских диссертаций. Очевидно, что организму, пытающемуся бороться с напастью, лишняя нервотрепка ни к чему. Ему нужно собрать силы для выздоровления, поэтому переживать из-за собственного состояния здоровья — самое неподходящее, хотя и естественное дело.

Доктор, я умру?

Есть в арсенале врачей такая не особенно-то мудреная штука. Называется — эффект плацебо. Это когда пациенту под видом самых эффективных таблеток дают мел или другую совершенно безопасную, но абсолютно бесполезную субстанцию. Выздоравливает, однако, он по-настоящему. Мы много раз писали об этом. Но, оказывается, есть и обратный эффект — ноцебо: как только ты начинаешь представлять, как болезнь расправляется с тобой, теряешь здоровье в реальности.

Любой врач подтвердит, что для пациента, которому поставили серьезный диагноз, паника и убежденность в негативном исходе гораздо опаснее самого заболевания. Вспомни, как в разнообразных фильмах тяжело раненому полицейскому напарник заговаривает зубы, пытаясь удержать беднягу в сознании. Это для того, чтобы он боролся и использовал внутренние резервы. Объем последних до сих пор никто не может подсчитать, так что пренебрегать ими точно не следует. Пуская эти самые резервы на нытье или обдумывание завещания, ты фактически сам себе усугубляешь диагноз.

Внешние признаки

Допустим, ты очень любил плавать. В детстве даже грешил в спортивной школе, а в университете получил грамоту и зачет по физкультуре автоматом. А потом вдруг заболел. И как назло, болезнь не слишком тяжелая, но и недостаточно изученная, чтобы ее взять и вылечить, к тому же с неприятным названием — псориаз. Когда ты без видимых причин начинаешь покрываться дубовой корой, без стресса не обойтись: раздеваться на публике не можешь, хлорки боишься как огня, девушек избегаешь. Ходить в бассейн ты, разумеется, перестал, растолстел, из-за чего заболел гипертонией и в итоге слег и умер.

Сценарий, конечно, на редкость печальный, но отнюдь не фантастический. Учитывая, что стресс — чуть ли не главная причина разнообразных кожных заболеваний, не связанных с инфекциями, представь, каковы твои шансы на излечение, если ты не сможешь успокоиться.

medicus.ru