.jpeg)
Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet, говорит о вреде частых авиаперелетов для здоровья путешественников. Вместе с пересечением временных поясов, сбиваются естественные биологические часы, что может привести к нарушению психического состояния и проблемам с настроением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Виной тому является нарушение гормонального фона в результате сбившегося ритма организма.
Университет Ливерпуля проанализировал более 500 работ, посвященных авиаперелетам и здоровью. Ученые выявили, что экипажи самолетов довольно часто страдают от нарушения мышления и психического равновесия вплоть до эпизодов психоза.
Женщины, работающие в экипажах, часто жаловались на нарушения менструального цикла, возникающее через некоторое время работы на авиалинии.
Бороться с сонливостью можно при помощи чашки крепкого кофе или упражнений, однако некоторые используют для этого незарегистрированные препараты, такие как мелатонин - гормон сна, вырабатывающийся организмом, когда человек спит.
Если человек находится в новой временной зоне менее трех дней, его организм не привыкает к ней и остается на распорядке своей временной зоны. Если же он находится в новом часовом поясе более 3-х дней, ему лучше сразу начать перестраивать свой распорядок под новые условия.
По правилам, время, которое нужно для адаптации к новому времени, равняется двум третьим пересеченных временных поясов. Если перелет происходит в западном направлении, для адаптации потребуется половина времени от временной разницы.
|
Новости рубрики:
Как организовать помощь ребенку при выполнении домашних заданий
.jpeg)
Ревность старшего ребенка: как справиться с этим чувством .jpeg)
Relationships with a child in a new family .jpeg)
Как помочь девочке раскрыть возможности .jpeg)
Come riconoscere un uomo dipendente dalla madre .jpeg)
В чем привлекательность женской одежды .jpeg)
Как подруга может стать угрозой для отношений .jpeg)
Как сделать мужчину полезным в быту без конфликтов .jpeg)
|
|||||
