.jpeg)
Некоторые самые популярные предположения о потере веса просто неверны, – утверждают эксперты из Соединенных Штатов.
Исследователи искали научное подтверждение популярных заблуждений о лишнем весе. И в результате выяснили, что ложные и с научной точки зрения необоснованные гипотезы распространяются и в научной литературе, и в прессе. Попытаемся перечислить наиболее распространенные мифы:
-
Небольшие изменения в диете могут вызвать устойчивую и длительную потерю веса.
-
Важно ставить реальные цели.
-
Медленная, постепенная потеря веса лучше, чем быстрая.
-
Надо набраться терпения и ждать результатов диеты.
-
Уроки физкультуры помогают предотвратить детское ожирение.
-
Кормление грудью помогает избежать проблем с лишним весом.
-
Половой акт сжигает 450 калорий.
Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показало, что ни одно их этих заявлений не является научно–обоснованным. "Это призыв к действию. Мы не должны забывать спрашивать, что это за данные и откуда они, даже если сама идея, как вам кажется, имеет смысл"– утверждает автор исследования Дэвид Аллисон, директор научно–исследовательского центра в университете Алабамы, Бирмингем.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
