На повседневные раздражители нужно реагировать спокойно, иначе можно заработать полноценное психическое расстройство через некоторое время, предупреждают британские исследователи.
В эксперименте приняла участие группа добровольцев в возрасте от 25 до 74 лет. Ученые изучали влияние повседневных раздражителей. Оказалось, ссоры с партнером, конфликты на работе, пробка провоцировали тревожность и дистресс (разрушительный процесс, ухудшающий протекание психофизиологических функций) даже спустя десять лет.
С этой точки зрения, регулировать эмоции критически важно. Как показывает практика, люди обращают внимание на психическое состояние, только когда дело дошло до высшей точки кипения.
Эксперты пришли к выводу, что в целом переживания и раздражение, вызванные мелочами, столь же вредны, как и плохой рацион или малоподвижный образ жизни.
|
Новости рубрики:
Трудоголизм у женщин: проблема или преимущество
.jpeg)
Как перестать выполнять чужие обязанности .jpeg)
Разные подходы к воспитанию детей .jpeg)
Как воспитать сильного и доброго сына .jpeg)
Упрямство у детей: как понять и поддержать .jpeg)
Как помочь ребенку при расставании родителей .jpeg)
Как научить ребенка разумному отношению к деньгам .jpeg)
Почему в семье возникают конфликты и как их избежать .jpeg)
|
|||||
