На повседневные раздражители нужно реагировать спокойно, иначе можно заработать полноценное психическое расстройство через некоторое время, предупреждают британские исследователи.
В эксперименте приняла участие группа добровольцев в возрасте от 25 до 74 лет. Ученые изучали влияние повседневных раздражителей. Оказалось, ссоры с партнером, конфликты на работе, пробка провоцировали тревожность и дистресс (разрушительный процесс, ухудшающий протекание психофизиологических функций) даже спустя десять лет.
С этой точки зрения, регулировать эмоции критически важно. Как показывает практика, люди обращают внимание на психическое состояние, только когда дело дошло до высшей точки кипения.
Эксперты пришли к выводу, что в целом переживания и раздражение, вызванные мелочами, столь же вредны, как и плохой рацион или малоподвижный образ жизни.
|
Новости рубрики:
Как справиться с расставанием: практические советы
![]() Что на уме у женщин во время близости ![]() Что скрывается за интимными страхами ![]() Как наладить гармоничные отношения в спальне ![]() Нежелательные вопросы и поведение в спальне ![]() Пять основных врагов любви и как с ними бороться ![]() Как привлечь внимание мужчины: 20 проверенных методов ![]() Как стать лучшей: 6 ключевых шагов ![]() |
![](/img/1px.gif)