Что является лучшим профилактическим средством от простуды в осенний период? Медики назвали 2 продукта. Включив их в свой рацион питания, вы сможете предотвратить развитие заболевания.
Cпециалисты советуют осенью каждый день употреблять тыкву и капусту. Эти овощи укрепляют иммунную систему и препятствуют распространению вируса в организме, благодаря содержанию большого количества витаминов и минеральных веществ.
Так, вареная брюссельская капуста содержит, больше витамина C, чем то же количество апельсинов, а вареная брокколи содержит в 2 раза больше витамина С, чем лимоны.
Причем капуста оказывает положительный эффект даже при наличии первых симптомов простуды.
А вещества, входящие в состав тыквы, усиливает сопротивляемость организма вирусам и также укрепляет иммунитет. Полезна как мякоть тыквы, так и семечки. Самой полезной является пареная тыква.
|
Новости рубрики:
Ağda sonrası tahrişin giderilmesi
Efektyvus ryklių aliejaus naudojimas kosmetologijoje Pielęgnacja piersi podczas laktacji Canapés con gambas: características del plato Секреты макияжа: маст-хэв для каждой женщины Le mele: un perfetto aiuto per la perdita di peso Как омолодить кожу рук в домашних условиях La magie de la cire pour des ongles sains |